Sisu

• Terad ja seemned
• Puuviljad rünnaku ajal
• Köögiviljad rünnaku ajal
• Puuviljad ennetustööna
• Köögiviljad ennetustööna
• Toidulisandid

Divertikuliit tekib siis, kui seedesüsteemi vooderdis olevad väikesed taskud, mida nimetatakse divertikulaadiks, muutuvad põletikuliseks. Sümptomiteks on kõhuvalu, väljaheidete muutused, palavik ja iiveldus. Tavaliselt on ravi osana soovitatav kasutada ravimeid ja puhata. Ehkki rünnaku ajal on soovitatav kasutada vedelat kiudainevaba dieeti, on selle vältimiseks vaja muuta toitumist. Need muudatused hõlmavad rohkem puu- ja köögiviljade kiudaineid. Sobivaima dieedi määramiseks pöörduge arsti poole.

Terad ja seemned

Mayo kliiniku andmetel uskusid arstid varem, et pähklid, seemned ja mais jäid divertikulaaridesse kinni, põhjustades põletikku. Nüüd on uuringuid, mis on selle ideega vastuolus. Need toidud ei põhjusta nakatumist ega hoia seda ära. Kuid need võivad siiski seisundit ärritada.

Puuviljad rünnaku ajal

Divertikuliidi rünnaku ajal soovitavad arstid madala kiudainesisaldusega vedelat dieeti, kuni põletik taandub. Vähese kiudainesisaldusega puuviljad hõlmavad puuviljakonservita puuvilja ja puuviljamahlu. Külmutatud puuvilju soovitatakse kasutada seni, kuni need ei sisalda seemneid ega viljaliha, kuna need võivad ärritada divertikulaate. Puuviljadest valmistatud magustoidud ei tohiks sisaldada ka nahka, viljaliha ega seemneid.

Köögiviljad rünnaku ajal

Divertikuliidi ajal on supid soovitatav vedela dieedi osana. Valmistage köögiviljajook juua. Eemaldage koor ja kõik seemned hästi ning küpsetage köögiviljad kiudainesisalduse vähendamiseks väga hästi.

Puuviljad ennetustööna

Mayo kliinik soovitab divertikuliidi rünnakute vältimiseks tarbida 20–35 grammi kiudaineid päevas. Õunad, datlid, tomatid, vaarikad, apelsinid, banaanid ja pirnid on head kiudaineallikad. Kiu osa saamiseks vajalik kogus võib sisaldada 180 ml mahla, pool keskmise suurusega puuvilja, 1/4 tassi kuivatatud puuvilju või 1/2 tassi värsket puuvilja. Need on USA põllumajandusministeeriumi soovitused.

Köögiviljad ennetustööna

Arstid soovitavad köögiviljade tarbimist suurendada. Kiudainerikaste köögiviljade hulka kuuluvad spinat, herned, artišokid ja igat liiki oad. Just sobiv portsjon on pool tassi ube või herneid, pool tassi tooreid või keedetud köögivilju, tass köögivilju või 170 ml puhast köögiviljamahla. Selliseid ennetusmeetmeid soovitab USA põllumajandusministeerium.

Toidulisandid

Inimesed, kellel on raske rangelt järgida puu- ja köögiviljade dieeti, teraviljaga toidulisandeid, näiteks teravilja, ja kiudainerikkaid toidulisandeid, näiteks Metamucil.