Sisu
Kui armastatud inimene sureb, on tema elu tähistamine sageli kibe. Ühest küljest on kurbuse kate, mis kestab ka pärast tema surma. Teiselt poolt tahad sa teda meelde jätta, austust ja keskenduda sellele, kui hea teie elu oli. Üks asi, mis toimib hästi, on keskenduda surnud üksuse armastatud asjadele, tähistades seda austustega ja lõbusalt, meenutades, mis tegi selle isiku eriliseks.
Juhised
-
Vőtke aega, et virtsuda. See on valus, kuid vajalik samm. Ärge võtke seda aega iseendale, see võib kahjustada tervenemisprotsessi ja põhjustada probleeme teedel. Samuti ei kavatse teie planeeritud tähistamine olla nii autentne, et saate emotsionaalsete elude asemel tähistada emotsioone.
-
Tähelepanu pange tähele midagi, mida armastas armastas. Näiteks, kui ta oli seikleja, plaanige oma lemmiklaagriplatsil nädalavahetuse reis. See ei ole mitte ainult terapeutiline, vaid ka sellele austust.
-
Tee tänu ja tänu kõike keskele. Selle asemel, et valu ja kurbus olla keskseks teemaks enamasti, proovige näidata, kui õnnelik on, et olete kohtunud armastava inimesega. Ta ei pruugi enam olla sinuga, kuid vähemalt olete saanud aega oma elu rikastada ja vastupidi. Näiteks paluge kõigil rääkida lugu ja jagada sellest meeldivat ja sisukat kogemust. Oluline on jääda optimistlikuks. Matustel ja mälestusmärkidel on sarnased vormid, kuid kipuvad esitama emotsionaalsema iseloomuga austusi.
-
Valige iga päev, kui võimalik, eriline päev, et tähistada oma lähedaste elu. Näiteks oleks sinu sünnipäeva valimine hea mõte. Või tähistage sündmust oma surma aastapäeval või selle lähedal. Sellel konkreetsel päeval võib see olla emotsionaalselt äravool, olenemata sellest, kui kaua see on möödas, nii et tähistamine seda hästi teeb.
