Kuidas ravida "lahti" luulihaseid

Autor: Christy White
Loomise Kuupäev: 3 Mai 2021
Värskenduse Kuupäev: 17 November 2024
Anonim
Kuidas ravida "lahti" luulihaseid - Tervis
Kuidas ravida "lahti" luulihaseid - Tervis

Sisu

Vigastusi, mis põhjustavad lihase täieliku eraldumise luust, nimetatakse kõõluse ärrituseks. Sellisel juhul tõstetakse esile kõõlust, mis hoiab lihast luudeni. Kuna need ei sisalda veresooni, paranevad kõõlused pärast igat liiki vigastusi aeglaselt. Luudest eralduvate lihaste mittekirurgiline ravi hõlmab puhkust, jääd, kompressiooni ja kõrgust. Kuid rasketel juhtudel on vajalik kõõluste uuesti ühendamine.

Samm 1

Puhka. Tehke paus kõigest, mida tegite ja mis võib põhjustada vigastusi. Sõltuvalt kõõluse avulsioonikahjustuse tekkimise kohast võib arst nõuda, et kasutaksite tugiseadet, nagu tugi, vorm, lahas või kargud, et hoida vigastatud ala neutraalses asendis ja võimaldada sellel ravige ennast.


2. samm

Pange haavale jää. Kandke külmi kompresse kuni 20 minutit kolm kuni viis korda päevas.

3. samm

Täiendava turse ja / või verekaotuse vältimiseks suruge haava piirkond kokku. Vigastuse ümber tuleks mugavalt (kuid mitte liiga tihedalt) asetada elastne surveside.

4. samm

Tõstke vigastus üles. Sõltuvalt teie asukohast on turse vähendamiseks veel üks võimalus lamada selili ja hoida vigastatud ala südame kohal.

5. samm

Tehke arsti poolt soovitatud rehabilitatsiooniharjutusi, kui vigastus pole raske ning kui valu ja turse on taandunud. Esmane teraapia, näiteks õrn venitamine, keskendub peamiselt paindlikkusele ja selle eesmärk on taastada liikumisulatus. Aja jooksul saab jõu saamiseks lisada rohkem harjutusi, mis aitavad ka tervenemisprotsessis. Teraapiad on vajalikud ka pärast korrigeerivat operatsiooni.

6. samm

Tehke operatsioon. Kõõluse avulsioonivigastuse parandamiseks peab kirurg lihase oma kohale tagasi panema ja eemaldama kogu armekoe. Seejärel viiakse kõõlus suurte silmuste või klambrite abil luusse.


Kuidas putukaid kõrvakanalist eemaldada

Roger Morrison

November 2024

Võib eineda olukordi, ku teil või kellelgi on valu või kõrvaprobleeme, mille on põhjutanud putuka, ke rooma või lenda kõrvakanalie. eda juhtub harva, kuid kui ee juh...

Mõnikord toimivad vitamiinid toitumie pakkumiel ja olulite kehapiirkondade funktioonide toetamiel häti. Enamik neit töötab häti koo, kui need pärinevad looduliket allikat...

Põnev Väljaanded