Sisu
Kui puudub aega ja ressursse spaa külastamiseks, on kodus valmistatud kehamähised suurepärased alternatiivid ja need koosnevad keha pakkimisest lintide või riide ja plastikuga. Kehamähis on suurepärane võimalus organismist toksiinide eemaldamiseks ja üldise naha tervise parandamiseks. Vähese aja ja kannatlikkusega saate lõõgastuda ja kodune spaaprotseduurid ära anda.
Vajalikud materjalid
Kui kodune kehamähis on sulle uus, kasutage valmis segusid. Nahale koorimiseks ja niisutav kreem vajab soola. Neid saab osta ilusalongis või kohalikus apteegis. Pese soola, otsige segusid, mis sisaldavad merisoola ja eeterlikke õlisid. Meresool annab suurepärase koorimise, samas kui eeterlikud õlid aitavad lõõgastuda. Niisutava kreemina otsige kreemja tekstuuri, millel on valemiga shea või. Oluline on, et see niisutav kreem oleks täielikus järjepidevuses, nii et see ei lekiks teie kehast, kui te klammerdate. Veenduge, et teie lõhn on lõõgastav.
Seejärel koguge kehamähise riistad. Tugeva pakendamise tagamiseks kasutavad spaad kangast või plastist. Kuid kodus peate improviseerima. Trikk on kasutada materjale, mis teid soojaks hoiavad. Kui jah, kasutage kahte õhukest plastkile. Vastasel juhul kasutage käterätikuid või puhast voodipesu. Käesoleva artikli tähenduses oletame, et teil on kaks plastiklehte. Sul on vaja ka tekki, eelistatavalt villast või alumiiniumist. Mõned käterätikud on samuti kasulikud, kui peate protsessi käigus oma käsi puhastama
Menetlus
Kere mähkimine kodus võib põhjustada mõningaid häireid, seega olge asukoha valimisel ettevaatlik. Kui asute voodil või põrandal, katke see plastikuga. Kui see on vannis, asetage plastikust ümber. Mitte ainult ei kaitse keskkonda, vaid lihtsustab puhastamist.
Esialgu pikendage tekk ja asetage esimene plastikleht selle peale. Aseta plastikule. Nii et alustage kogu keha masseerimist meresoolaga. Hõõruge nahk kindlalt väikeste ümmarguste liigutustega. Alusta jalgadest ja tõsta keha liigutusi. Kasutage vanni käsnat või köögiviljaliha, et masseerida selja kõige paremini. Ärge kasutage soola näol või kaelal. Niipea, kui olete keha masseerinud, mähkige tihedalt plastiklehele ja seejärel tekkile, jättes pea katmata. Puhata 25 minutit.
Pärast seda aega lõõgastuge ja loputage kehasool duši all. Kasutage sooja vett ilma seepita, ideaalis on nahal veel õhuke niisutav õli. Pikendage tekk ja asetage teine (puhas) plastikleht selle peale. Aseta plastikule. Massaaži nahast niisutav kreem, alustades jalgadest, nagu ka varem. Kui see jõuab kaela, murdke end uuesti plastikust ja tekile. Lõdvestu 25 minutit ja loputage nahka duši all sooja veega.
Veenduge, et te võtate päeva jooksul palju vett, et jääda hüdreeritud ja soodustada rohkem toksiini kõrvaldamist kehast.
