Sisu
Arstid ei tunnista neerupealiste väsimust alati õigustatud haigusena. Seda seisundit on raske diagnoosida ja see võib vereanalüüsides märkamata jääda, välja arvatud juhul, kui neerupealised ei toimi või on tõsiselt kahjustatud. Paljud alternatiivmeditsiini spetsialistid usuvad, et neerupealiste väsimus on põhjustatud kroonilisest stressist ja see võib põhjustada allergiaid, rasvumist ja muid terviseprobleeme. Saadaval on mitu homöopaatilist ravi, mis aitavad haigusseisundist üle saada.
Mis on neerupealised?
Neerupealised on osa endokriinsüsteemist. Endokriinsed näärmed töötavad koos, et toota ja reguleerida keha hormoone. Neerudel asuvad neerupealised toodavad hormoone, mis vastutavad keha oluliste funktsioonide eest, nagu ainevahetusprotsesside säilitamine, soola ja vee tasakaalu reguleerimine ning orgaanilise reaktsiooni kontrollimine stressile. Kui keha on kroonilise ja pikaajalise stressi all, võivad neerupealised muutuda düsfunktsionaalseteks ja ei sünteesida piisavalt kortisooli - peamist hormooni, mis aitab kehal tõhusalt stressiga toime tulla.
Homöopaatilised ravivõimalused
Lihtsa süljetestiga saab kindlaks teha, kas teie neerupealised toimivad korralikult. On palju homöopaatilisi ravimeid, mis aitavad leevendada neerupealiste väsimust, eriti võideldes kroonilise stressi ja ärevusega, mis väidetavalt põhjustavad seda seisundit, hoides keha pidevas "võitle või põgene" olekus.
C-vitamiini, B-kompleksi, magneesiumi, E-vitamiini, tsinki ja vaske sisaldavad toidulisandid aitavad orgaanilisi funktsioone ja eemaldavad osa neerupealistest tekkivast stressist. Paljud homöopaadid soovitavad nende rahustava toime tõttu juua ka mineraale nagu kroom, vask, molübdeen ja seleen sisaldavaid vedelikke.
Ashwagandha - tuntud ka kui India talvekirss - on ravimtaim, mille juurt on ajurveeda meditsiini harrastajad kasutanud anksiolüütiliste omaduste tõttu ja uskunud oma rolli neerupealiste taas tasakaalu viimisel.
Lisaks kõigele sellele on ženšenni juba pikka aega kasutatud põletikuvastaste omaduste tõttu. Naised peaksid ühendama Ashwagandha juure Siberi ja mehed Korea ženšenniga. Õige ženšenniga koos võetuna võib Ashwagandha vähendada neerupealiste stressi.
Teised stressivastaste omaduste poolest tuntud ravimtaimed on rhodeola rosea ja schisandra chinensis.
Lisaks hoiduge mustast teest, kofeiinist ja muudest stimulantidest, et jääda rahulikuks ja lõpetada kortisooli "võitle või põgene" tsükkel.
Muud looduslikud ravimid
Elustiili muutused, näiteks rohkem puhata, harrastada, palvetada ja mediteerida, võivad aidata stressi vähendada. Võtke tasakaalustatud toitumist, mis tagab teie kehale stressiga toimetulemiseks vajalike toitainete. Liikumine suurendab keha vastupanuvõimet ja jõudu, soovitatud tundide magamine aitab reguleerida kortisooli tootmist, aidates säilitada ärkveloleku ja magamise loomulikke rütme.
