Sisu
Naise menstruaaltsükkel on tema elu regulaarne osa. Sõltuvalt sellest, mis on tema jaoks tavaline, võib menstruatsioon kesta kolm kuni seitse päeva. Mõnel naisel on pidevalt pikem või lühem periood. Kuigi see on tavaliselt üsna kohanemisvõimeline, on olukordi, kus soovite menstruatsiooni lühendada erinevatel põhjustel, olenemata sellest, kas lähete puhkusele või plaanite romantilist nädalavahetuse puhkust.
Samm 1
Võtke rasestumisvastaseid tablette iga päev vastavalt arsti skeemile. Sõltuvalt pillide tüübist võib see teie menstruatsiooni täielikult kaotada, muuta need harvemaks või lühendada menstruatsiooni kolmele päevale.Enne teatud tüüpi rasestumisvastaste vahendite kasutamist proovige aru saada, mida oodata.
2. samm
Pange aeg kokku meditsiinitöötajaga, kes teab, kuidas menstruatsiooni välja võtta. Selles tehnikas kasutatakse spetsiaalset tööriista, mida nimetatakse kanüüliks, suurema osa menstruaalvedeliku emakast õrnalt välja imemiseks, kui teie menstruatsioon on just alanud. See võib lühendada teid kuni kolmeks päevaks. Menstruatsiooniga väljavõtmine on sujuv, ohutu ja efektiivne, kuid vähesed spetsialistid tunnevad seda protsessi.
3. samm
Võtke alternatiivseid ravimeid ja ravimtaimi, mis mõjutavad teie menstruaaltsüklit. Maitsetaimed nagu vitex, ürdi ja ingver võivad lühendada menstruatsiooni kolmele päevale.
4. samm
Pühendu regulaarsele treeningule. Väga aktiivsetel inimestel aktiveeritud hormoonid segavad mõnikord menstruaaltsükleid. Mõõdukas treeningrežiim võib reguleerida teie perioodi ja lühendada seda kolmepäevaseks tsükliks.
5. samm
Seksige sageli, kui menstruatsioon on käes. Orgasmi pulseeriv toime võib aidata menstruaalverd kiiremini väljutada ja menstruatsiooni lühendada.
