Sisu
Vaatamata sellele, et menstruatsioonitsüklitega on tegemist enamiku naiste eluga, pole neid lihtne lahendada. Mõnedel naistel esineb menstruatsiooni ajal nädala jooksul või kauem tugevat verejooksu, valulikke krampe ja emotsionaalset stressi. Hormonaalseid ravimeid, näiteks rasestumisvastaseid vahendeid, kasutatakse sageli menstruatsiooniprobleemide raviks ja antakse naistele parem kontroll oma tsüklite üle, kuid mitte kõik ei talu neid hästi. Looduslikud ravimid, mis takistavad menstruatsiooniverejooksu, on parim lahendus naistele, kes soovivad vältida hormonaalsete tablettide võtmist.
Looduslikud ravimid: mida oodata
Looduslike ravimite abil ei pea te menstruatsiooni täielikult lõpetama. Mida nad saavad aga teha, on vähendada menstruatsiooni kestust, vähendada krampide intensiivsust ja vähendada menstruatsioonivoogu. Kui soovite menstruatsiooni teatud ajaks peatada, peate oma arstiga arutama vajalikke meetmeid, näiteks rasestumisvastaste vahendite kasutamist. Kui looduslikud ravimid ei vasta teie ootustele ja menstruatsioon on endiselt problemaatiline, pöörduge põhjuste väljaselgitamiseks oma tervishoiutöötaja poole.
Loomulikud abinõud testimiseks
Menstruatsiooniprobleemide korral on soovitatav kasutada mitmeid looduslikke võimalusi. Mõned naised saavad mõnede ravimitega hästi hakkama, teised aga mitte, nii et peate võib-olla mõne testima ja riskima eksimisega, et leida endale sobiv ravim.
Looduslike ravimite jaoks on ideaalne kasutada vere hüübimist soodustavaid ürte ja vitamiine. Erinevad taimeteed võivad aidata vähendada menstruatsiooniverejooksu ja ennetada menstruatsiooni lõppu. Võimalik on kuivatatud millijuurte juured, mis on lahustatud tassi keeva veega ja leotatud kümme minutit. Günekoloogid kasutavad verejooksu raviks ravimtaime, mida nimetatakse lambakoeraks, mis võib menstruatsiooniverejooksu hästi peatada. Samuti on soovitatav omatehtud nõgesetee ja kaneelitee, mis on valmistatud kaneelipulga madalal kuumusel asetamisel. Viimasena, kuid mitte vähem tähtsana, lisage valitud teele 1/8 supilusikatäit cayenne'i pipart. See võib aidata verejooksu vähendada.
Kõigi teede puhul jooge parima tulemuse saavutamiseks kaks kuni kolm korda päevas. Maitsetaimi saate tervisekaupade poest või näpunäiteid leiate jaotisest Allikad.
Vitamiinid A, K ja C on seotud hüübimisega. Lisaks on naistel, kellel on nende vitamiinide puudus, menstruatsiooniprobleemid suurema vaevaga. Võtke neilt toidulisandeid, mis aitavad menstruatsioonivoolu hõlbustada.
Veel valikuid
Intensiivsed menstruatsiooniperioodid on enamasti seotud muude teguritega. Stress, ülekaal, vähene liikumine, ebatervislikud toitumisharjumused ja halb unekvaliteet võivad teie menstruaaltsüklit kahjustada, halvendada ja pikendada. Sööge hästi, magage korralikult, harrastage füüsilisi tegevusi ja kontrollige oma stressitaset, nii et näete peagi menstruaalprobleemide paranemist.
Kui looduslikud ravimid ja need harjumuste muutused ei lahenda menstruatsioonivooluga seotud probleeme, pöörduge arsti poole ja otsige juhiseid. Vaadake, kas teie kehas on muid probleeme, mis võivad selle põhjustada. Kui te juba kasutate ravimeid terviseprobleemide korral, arutage oma arstiga, kas ravimtaimede ja vitamiinide lisamine on soovitatav, kuna mõned neist ainetest võivad häirida ravimi toimimist.
