Sisu
Kontsa kannused on kanna tagaküljel konksutaolised kondised punnid. Need võivad olla kanna tagumist külge ulatuva sidekoe riba vigastuste tagajärg. Kahjustus pakub ruumi kaltsiumiladestuste kogunemiseks ja kannuste tekitamiseks. See seisund võib olla valus ja ebamugav, eriti kingade kandmisel. Kõige tavalisem lahendus on tema jaoks operatsioon, mis võib olla valus ja pika taastumisajaga. Õnneks on kanna kannuste jaoks ka teisi abinõusid, mida saab kodus teha.
Õunasiidri äädika pealekandmine
Spurside lahustamiseks kasutage õunasiidri äädikat. Äädikas kõrvaldab need mitme nädala jooksul. Selle rakendamiseks on palju võimalusi; selle ravivahendi kasutamise kõige olulisem osa on hoida pealekandmine keskmise niiskena.
Kasutage nii palju päevi kui võimalik õunasiidriäädikas leotatud kontsamähist. Selleks on mitu võimalust. Lõigake paberkott tükkideks ja voltige see nii, et saadakse topeltkiht paberit. Kasta paber nii palju kui võimalik õunasiidri äädikasse ja suru see vana kinga kannale. Pange king jalga ja tehke oma tegevusi. Niisutage paberit uuesti iga kahe tunni tagant. Proovige seda teha enne, kui see täielikult kuivab. Pidev pealekandmine peaks kannaotsad kõrvaldama umbes nädalaga.
Kui kanna kannust on võimalik ravida ainult kindlal kellaajal, niisutage puuvillane rätik õunasiidri äädikas, murra see ruudukujuliseks ja lindige see kannaosaga riidest sidemega. Samuti on võimalik kanna külge kinnitada marli või niisutada riidest sidet äädikas. Hoidke rakendus kindlasti niiskena. Kõiki neid rakendusi saate maja ümber kasutada, samal ajal oma tööd tehes või isegi öösel magama minnes. Niisutage kannust, kuni on aeg igal õhtul magada; see peaks selle kahe või kolme nädala jooksul kõrvaldama.
Hoolitse enda eest õunasiidriäädikaga spaahoolitsusega, eriti kui teil on kannuseid mõlemal kannul. Kuumutage seda pannil veidi ja valage see väikesesse plastkaussi. Kasta jalad kaussi, lisades jahtudes veel kuumutatud äädikat. See välistab vajaduse riideid niisutada ning võib pehmendada ka kõvasid kalluseid ja kõrvaldada jalaseene.
