Sisu
Pole midagi hullemat kui haige olla ja tunda ebamugavustunnet kõhus, mis tekitab vastumeelsust toidu suhtes. Paljud naised kannatavad raseduse ajal selle seisundi all. Kuni imerohtu pole, võite proovida mitut võimalust, mis aitavad iiveldust leevendada.
Samm 1
Istu või heida pikali. Eelistatav on pikali heitmine, sest kõht saab olema tasane, kuid kui te ei ole kohas, kus saaksite lamades puhata, on istumiseks parim asi. Pange oma majapidamistöödesse paus ja puhake mõnda aega. Mõnikord möödub haigus.
2. samm
Vannituppa minema. See võib tunduda ebameeldiv, kuid sageli võivad maos tekkida soole- või muud probleemid. Pange mõnda aega tualetti ja vaadake, kas teie keha on valmis midagi kõrvaldama.
3. samm
Võtke ravimeid. Estomazil, Eno ja Maalox on antatsiidide kaubanimed, mis võivad aidata teie kõhtu. Neid saab osta apteekidest ja mõnes toidupoes. Võtke ravimit vastavalt juhistele ja oodake mõni minut, et näha oma enesetunnet.
4. samm
Joo vedelikke. Nüüd ilmub palju vanu omatehtud nõuandeid. Kui teil on hommikune haigus, võivad need näpunäited ka aidata. Aidata võib tavalise Coca-Cola, ingveriõli või toonikvee joomist. Muud soovitused on süüa (kui võimalik) väike tükk leiba või mõni kreeker. Teine idee on sidruni imemine. Kõik need näpunäited on mõeldud katsetamiseks ja võivad olla väga individuaalsed kogemused.
