Sisu
Me peaksime iseendale meeldima nii, nagu me oleme, olenemata sellest, kui suur või madal, sihvakas või nõrk võib tunduda. Kuid väikese kõrguse saavutamine võib meie enesehinnangule palju kaasa aidata. Kui tunneme end kõrgemana, kõndime ja räägime enesekindlamalt, tundub atraktiivsem ja me võime isegi tõsiselt võtta. Siin on mõned näpunäited selle kohta, kuidas saada mõne tolli kõrgus.
Juhised
-
Praktika ulatub iga päev, et laiendada oma selgroogu ja saada tugevust selja-, kaldus- ja kõhulihastes. Püsti püsti, pane oma selja seina vastu ja tõsta oma käed pea kohal nii kõrgele, kui suudad sõrmeotsadel seisma. Püsi nagu see ja loe 10-ni, siis laske käed alla ja naasta normaalsesse asendisse. Korrake seda liikumist 10 korda.
-
Parandage oma kehahoiakut. Seiske täispikkuse peegli ette ja kujutage ette, et pea on ülemisest otsast väljuv juhe ja läheb otse laeni. Pange oma õlad veidi tagasi, venitage oma kaela, vaadake otse ette ja kahanege oma kõht. Alguses võib see positsioon tunduda ka kunstlik ja jäik, kuid vähese praktikaga paraneb teie poos nagu teie kõrgus.
-
Ostke paar 2,5-tollist kontsast. Kui sulle ei meeldi kõrgeima kreeni välimus, saate osta jalatsid täis 2,5 cm tallaga.
-
Hangi sisetallad, mille kõrgus on 2,5 cm, ja asetage need oma kingadesse. Need ei ole nähtavad, kuigi neid ei tohiks kanda avatud kingades, näiteks sandaalides.
-
Järgige kõiki ülaltoodud soovitusi, ühendage kaks või kolm neist või kasutage kõiki neid, et lisada oma kõrgusele mõni tolli. Lihtsalt olla umbes 2 või 3 tolli kõrgem võib olla vahe tunne lihtsalt mugav ise ja teha ennast tunda palju enesekindlam.
Kuidas saada mõni tolli kõrgus
Teade
- Hoidke eemal toodetest või veebisaitidest, mis lubavad sulle palju kõrgemat teha. Ülaltoodud soovitused on ohutud ja tõesti toimivad, kuid püüded olla palju kõrgemad ei ole võimalik, kui te ei läbi keha jäsemete kirurgilist venitamist.
Mida sa vajad
- Täispikk peegel
- Sein
- Kontselliga kingad 2,5 cm kõrgused
- 2,5 cm kõrgused sisetallad
