Sisu
Kikkpoksist on saanud populaarne viis vormis püsimiseks ja see on tõhus viis õppida võitlema erinevate võitluskunstide tehnikate abil. Spordi nõuetekohaseks nautimiseks on väga oluline teada, kuidas riietudes või treenides õigesti riietuda, samuti oma jõudlust ja turvalisust.
Juhised
Samm 1
Küsige oma juhendajalt konkreetseid juhiseid, mis tal võivad olla selle kohta, mida kikkpoksiga selga panna. Mõnes kohas võib teil tekkida vajadus osta konkreetne t-särk või gi, mis on traditsioonilisem võitluskunstide vorm.
2. samm
Kandke varrukateta või lühikeste varrukatega särke või pluuse. Kikkpoks eeldab, et teil on liikumisvabadus ja pikkade varrukatega särk võib olla piirav.
3. samm
Valige püksid või lühikesed püksid, mis on lahti ja ei piira teie liikumist. Naised võivad soovida lühikeste pükste asemel pikemaid pükse, kuna see spordiala hõlmab palju kõrgeid lööke.
4. samm
Kandke tugevat paari treeningjalatseid, kui kavatsete kickboxingu klassi alustada kardiovaskulaarsete harjutuste või mis tahes muu treeninguga, mis ei nõua võitlust ega kontakti teiste inimestega. Vastasel juhul plaanige võidelda ilma kingadeta.
5. samm
Valige sobivad kaitsevahendid selle kickboxingu stiili jaoks, mida te harjutate. Kiivrid peaksid kandma mugavalt ega tohiks mingil viisil teie nägemist piirata. Polsterdatud kaitsmed peaksid olema tihedad, kuid ilma teie vereringet katkestamata.
6. samm
Külastage veebisaiti "Kickboxing.com", et teada saada iga spordiala jaoks õige riietumisstiil. Lisaks võivad veebiavarused nagu "AOL Fitness" anda konkreetseid riietusnõuandeid kardiovaskulaarse kickboxingu jaoks.
