Sisu
Fimoos on seisund, mille korral ümberlõikamata peenise eesnahka sisse ei tõmmata. Laste jaoks on see normaalne. Efektiivne tagasitõmbumine ei toimu enne vanuserühma 5–18 aastat. Tekkiv armkude võib häirida eesnaha liikumist. Nendel juhtudel võib venitamine probleemi suurendada. Verejooksu või valu korral pidage enne eesnaha täiendavat sissetõmbamist nõu oma arstiga.
Samm 1
Mine duši alla.Vanni ajal tuleb treenida, et niiskus saaks määrdeainena toimida.
2. samm
Pärast duši all märjaks saamist asetage pöial ja nimetissõrm peenise mõlemale küljele.
3. samm
Libistage eesnahk ettevaatlikult tagasi. Eesmärk on eesnahk võimalikult valutult tagasi liigutada. Sooritage harjutust 10 korda või rohkem iga vanniga. Täielik tagasitõmbamine võib võtta aega.
4. samm
Korrake harjutust iga päev duši all, kuni eesnahk ulatub piisavalt, et paljastada sugutipea peenise otsa.
