Sisu
Palavikuvillid on põhjustatud herpesviirusest, mis võib mõnikord areneda nina sees. Need põhjustavad valu ja võivad raskendada ninasõõrmete kaudu hingamist. Üle 95% elanikkonnast on herpesviirus ja villid ilmuvad tavaliselt stressi ajal või kui immuunsüsteem on nõrk. Ravi võib teha vitamiini, aminohapete lisamise või arsti poolt välja kirjutatud ravimitega. Aja jooksul ja vähese ettevaatusega saab ninaville ravida nii, et need kaovad.
Samm 1
Võtke lüsiini lisandeid: asendamatut aminohapet, mis võib tugevdada teie immuunsüsteemi ja parandada teie tervist. Lüsiin on efektiivne, kuna see ründab herpesviiruse kapslit, takistades selle paljunemist. Seega kiirendab lüsiini lisamine taastumist. Standardne annus 3 grammi lüsiini kaks korda päevas koos veega aitab kiirendada nende palavikuliste villide paranemist ninal. Kui teil esineb sageli seda tüüpi probleeme, proovige ennetusmeetmena võtta 500 mg kaks korda päevas.
2. samm
Lisage oma tavalisele dieedile C-vitamiini. Keelealused C-vitamiinid või Ester-C on suurepärased võimalused. Seda tüüpi vitamiin on tuntud võime tõttu tugevdada immuunsust ja kiirendada herpese käes vaevleva inimese taastumist. Võtke 1 grammi C-vitamiini kaks korda päevas, et vabaneda palaviku villidest ninas.
3. samm
Proovige herpesviiruse vastu võitlemiseks võtta sobiv suukaudne ravim. Mõned soovitused on atsükloviir, valatsükloviir ja famtsikloviir. Need häirivad viiruse DNA replikatsiooni, nii et patsient paraneb palavikulistest villidest ninal.
4. samm
Saate palju puhata ja lõõgastuda. Magage, kui olete väsinud, ja proovige magada vähemalt kaheksa tundi öösel. Tehke harjumus venitada, kui tõusete. Hinga sügavalt ja väga lõõgastavalt, kui tunned, et stress on tulemas.
5. samm
Söö palju rohelisi lehtköögivilju ja palju värskeid puuvilju. Õige toitumine on hea tervise jaoks oluline. Püüdke juua kaheksa klaasi puhast vett päevas, nii et jäätmete kõrvaldamine toimub korralikult.
6. samm
Võtke multivitamiini tablett iga päev. Enamik apteeke müüb seda tüüpi ravimeid. Veenduge, et pillidel oleks vähemalt 100% päevasest vitamiinivajadusest vitamiin B1, B2, B6, B12 ja tsingi järele.
