Sisu
Mõnikord algab valu kohe pärast ärkamist. Muul ajal ilmub see ootamatult päeva jooksul, pärast teatud keha liikumist. Mõlemal juhul on valu ja piiratud liikumine, mis on põhjustatud kaela pigistatavast närvist, väga raske taluda. Põhjus võib tuleneda selgroo, lihaste ja kõõluste põletikust. Mõnikord tekib närviklamber pärast teatud ala ülekasutamist. Mõne juhise järgi võite probleemi leevendada.
Puhka
Esimese asjana tuleb piirkonda puhata. Leidke lamamis- või istumisasend, mis ei tee kaelale haiget. Valu ja põletiku vähendamiseks võtke ibuprofeeni (Advil või Motrin) või naprokseeni (Aleve). Asetage kuum kompress alale umbes 10–15 minutiks. Vältige rasket tegevust kuni sümptomite taandumiseni. Kui teie seisund ei parane 2 või 3 päeva pärast, pöörduge arsti poole.
Meditsiiniline ja füsioteraapia
Kui sümptomid pole pärast mitu päeva kestnud eneseravi paranenud, saab arst uurida teie kaela pigistatava närvi põhjust. Tõenäoliselt määrab ta mõne tugeva valuravimi või isegi lihasrelaksandi. Need ravimid võivad teie enesetunnet paranemisprotsessi ajal paremaks muuta. Teie arst võib suunata teid ka spetsialisti juurde, näiteks füsioterapeudi juurde, kes aitab teil piirkonda paranemise edendamiseks venitada ja harjutada. Kiropraktik on teist tüüpi spetsialist, kes suudab teie kaela ja selgrooga füüsiliselt manipuleerida, et edendada õiget joondamist.
Kirurgia
Kui seljaaju kahjustus põhjustab valu, võite olla kaelaoperatsiooni kandidaat. Operatsiooni seljaprobleemidest tingitud surve ja valu leevendamiseks nimetatakse emakakaela operatsiooniks. Selle operatsiooni tegemiseks on palju erinevaid viise. Kirurg võib eemaldada osa vigastatud ketast või kogu plaadi. See võib liituda ka teiste kaela luudega. Pärast operatsiooni teavitatakse teid mitmest võimalusest kaela paranemiseks. Hoidke oma kehakaal terves vahemikus ja harrastage head rühti, et mitte seljale, kaelale ja õlgadele liiga palju stressi tekitada. Võimalik, et peate teatud aja jooksul kandma toetavat emakakaela kaelarihma ja pöörduma ka füsioterapeudi juurde, kes aitab teil sooritada harjutusi ja venitusi, mis tugevdavad ja kaitsevad kaela, õlgu ja seljalihaseid.
