Liikumiste tüübid jalgpallis

Autor: Morris Wright
Loomise Kuupäev: 24 Aprill 2021
Värskenduse Kuupäev: 2 Juuli 2024
Anonim
Liikumiste tüübid jalgpallis - Tervis
Liikumiste tüübid jalgpallis - Tervis

Sisu

Jalgpallis kasutab ründaja, palliga mängija, tehnikaid ja oskusi kaitsest kaugemale liikumiseks, säilitades palli valdamise. Ründajad kasutavad neid tehnikaid palli üle väljaku liigutamiseks. Kui see on lõppenud, löövad mängijad sisse, püüdes skoorida vastasmeeskonna vastu. Harjutuste ja kordustega töötatakse loomulikes liikumistes välja jalgpallitehnikad, mida mängijad saavad matšis kasutada.

Kontrollitud tilkumine

Kasutage juhitavat tilkumist, kui ruumi on ülimalt hea või kaitsja on lähedal. Enne liigutuse tegemist kasutage seda tehnikat palli kontrolli all hoidmiseks. Tim Schumi sõnul on see oskus oma raamatus "Coaching Soccer" jalgpallis äärmiselt oluline. Selle teostamiseks lükake pall ühe jala välisküljega diagonaalselt ettepoole ja seejärel sama jala siseküljega diagonaalselt ettepoole. Schum ütleb, et palli ei tohiks korraga ette lükata rohkem kui 30 cm.


Kiire trippimine

Schum ütleb: "Oluline on rünnata avatud ruumi kiiresti, kui vähegi võimalus on olemas". See võimaldab teil palli kiiresti ja kiiresti üle väljaku liigutada. Kasutage seda käiku ka kaitsest eemale põgenedes. Selle tehnika teostamiseks lükake palli jalgade ülaosaga korraga 60–90 cm edasi. Ettepoole lüües joostakse väga kiiresti, plahvatades vabas ruumis või kaitsemängija eest eemal.

Palli kaitsmine

Kasutage seda tehnikat, et takistada mängijal palli varastamast. Kui meeskonnakaaslast pole möödasõitmiseks, kaitsta palli, kuni mõni võimalik valik avaneb. Kaitske seda ka kaitsja eest, kui see piiridest välja veereb, kui vastasmeeskond seda viimati puudutas. Kui see on õigesti tehtud, võidab teie meeskond viske või nurgalöögi, olenevalt sellest, kust pall tuli.

Selle tehnika rakendamiseks asetage keha kergelt küljele, palli ja vastasmängija vahele.Selle kaitsmiseks kasutage ees asetatud jalga. Schumi sõnul peab kogu oma kaal olema tagajalal, mis on kaitsjale kõige lähemal, kasutades oma keha, et takistada mängijal palli varastamast.


Käärid

Tehke see liikumine, et panna kaitsja liikuma ühes suunas, samal ajal teise eest täiskiirusel joostes. Seda saab kasutada väljaku mis tahes piirkonnas, et rünnata mängijat. Schumi sõnul lõigake möödumisel kaitsja taha. See annab teile paremad võimalused palli kaotamisest hoiduda.

Schum ütleb, et selle liikumise sooritamiseks peate alustama mõlema jalaga palli ühel küljel. Võtke pallile lähim jalg ja tiirutage ümber palli esikülje, kuni olete jõudnud vastasküljele. Nüüd mine edasi, asetades kogu oma kaalu samale jalale, mis palli ümber tiirutas. See põhjustab mängija kaitses liikumise selles suunas. Nüüd keerake vastaspoole jala sisekülg ümber palli tagumise poole. Seejärel suruge selle jala välisküljega pall diagonaalselt välja.

Tagasi lohistades ja haakides

Selle manöövri abil saate muuta palli suunda, anda kellelegi tagant söödu või muuta rünnaku punkti. Esimene osa kasutab selle veeretamiseks jala alust palli peal. Kui palli lohistatakse tahapoole, pöörake keha palliga 180º.


Sarnaselt esimesele liigutusele võimaldab konksuaas teha palliga 180º pöörde. Sel korral kasutage palli esikülje surumiseks jala sisekülge, tuues selle pööramisel tagasi.

Võltslöök

See nõuab kaitsest mööda teises suunas plahvatamiseks valelööki. Seda tehnikat kasutatakse tavaliselt suurel alal või selle ümbruses. See nõuab löögi võltsimiseks jalga üles tõmbamist. Vahetult enne palli löömist lükake see jala välisküljega välja, läbides kaitsja külje.

Ideed veterinaaria teema poole

Randy Alexander

Juuli 2024

Täikavanu või lape jaok on igat apektit inpireeritud veterinaaria teema. erveerige maiutui kaitoitude vatündinud pottide, tehke küpied koerte luude kujul, looge dulce de leche ja k...

Võrk ühendab ruuteri kaudu mitu arvutit ja kautajat, võimaldade neil jagada reure, faile ja Interneti-ühendui. Igal võrgu oleval arvutil on oma Windowi nimi, mi annab võr...

Populaarne Kohapeal