Sisu
Erinevate inimeste juuste kasvu kiiruse erinevused tulenevad peamiselt geneetilistest teguritest. Mõni mees näeb, et rinnakarv hakkab puberteedieas kasvama, teisel aga alles kahekümnendast eluaastast. Pole ühtegi trikki ega imetoodet, mis tagaks juuste kohese kasvu. Kuid julgustamiseks võite kasutada mõnda tehnikat. Enamik soovitusi töötab ka teiste kehaosade puhul. Geneetika piirab teie juuste hulka, paksust ja värvi.
Samm 1
Sööge hästi ja võtke vitamiinipreparaate. Valgurikas dieet võib aidata, kuna juuksed koosnevad enamasti neist. Liha, pähklid, kala ja soja on selle toitaine head allikad; on ideaalne, et valgud vastavad vähemalt 30% -le teie igapäevastest dieetidest. Tarbige kakskümmend milligrammi beetakaroteeni päevas. Seda vitamiini võib leida sibulast, porgandist, kõrvitsast ja bataadist. E-vitamiin on näidustatud ka juuste kasvu stimuleerimiseks. Testosterooni ja kasvuhormooni täiendatakse sageli lihasmassi kasvu ja juuste kasvu jaoks. Nende hormoonide lisamine võib siiski põhjustada kõrvaltoimeid.
2. samm
Stimuleerige juuksefolliikulite vereringet. Rindkere piirkonna masseerimine parandab vereringet ja sellest tulenevalt toitainete juurdepääsu folliikulitele. Massaaž rindkere kaks kuni kolm korda päevas viis minutit.See aitab kiududel tugevamaks ja kiiremaks kasvada.
3. samm
Harjutage kakskümmend minutit päevas kolm kuni neli korda nädalas. Regulaarne aeroobne treening on kasulik kõigi kehaliste tegevuste jaoks, sealhulgas juuste kasvu ja vereringe jaoks. Ranged harjutused muudavad peksmise ja hingamise intensiivsemaks. Paranenud vereringe ja vere hapnikutase suurenemine muudavad kõik kehaosad, sealhulgas juuksefolliikulid, tervislikumaks.
4. samm
Langetage stressitaset. Pinge võib põhjustada kehas palju probleeme ja isegi juuste kasvu pidurdada. Stressi vähendamiseks magage hästi, treenige ja tegelege lõõgastavate tegevustega. Uni on väga oluline, kuna just siis, kui keha magama jääb, kasvavad juuksed kõige rohkem.
5. samm
Hõõru eukalüptiõli kaks korda päevas rinnale. See õli elavdab folliikuleid ja on looduslik stimulant, mis avab ka poorid ja suurendab hapniku juurdepääsu.
