Sisu
Sidrun sisaldab võimsat mahla, mis aitab ravida mitmesuguseid terviseprobleeme. Paljud eksperdid peavad seda looduslikuks ravimiks, kuna see aitab ravida paljusid haigusi, sealhulgas kõrget vererõhku. Südamehaigused mõjutavad Brasiilias tuhandeid inimesi ja sidrunimahl on nendele inimestele eriti kasulik.
Looduslik vere puhastaja
Puhas sidrunimahl sisaldab rikkalikult P-vitamiini, mis on kasulik toitainet paljudes tsitrusviljades. Selle vitamiini ülesanne on aidata organismil C-vitamiini omastada, kuid sellel on oluline roll ka meie vere seisundis. P-vitamiin soodustab kapillaaride tervist ja aitab vältida verejooksu. Seda võib leida nii mahlast kui ka sidrunikoorest ning see on hädavajalik verejooksu kontrollimiseks mitmesugustes meditsiinilistes tingimustes. See on endiselt kasulik kapillaaride hapruse ärahoidmiseks, vastavalt veebisaidile Soy Milk Quick.
Rikas toitainete poolest
Sidrunimahlal on mitu toitainet, millest üks on C-vitamiin, mida tavaliselt leidub enamikus puuviljades. On tõestatud, et lisades oma dieeti rohkem C-vitamiini, on teie südamele kasulik. Ajakirjas Science Daily avaldatud uuringust selgus, et C-vitamiini päevane annus võib oluliselt vähendada inimese vererõhku.
Lämmastikoksiid on inimese keha loomulik komponent, mis lõõgastab veresooni. Samuti aitab see kehal säilitada tervislikku vererõhku. Stress ja muud tegurid inaktiveerivad või vähendavad lämmastikoksiidi toimimisvõimet. Uuringu kohaselt aitab C-vitamiini tarbimine kaitsta lämmastikoksiidi taset ja võimaldab täita oma loomulikku funktsiooni.
Sidrunimahl sisaldab ka mineraalset kaaliumit. GI Care andmetel töötab kaalium koos naatriumiga, et hoida vererõhku reguleeritud, ja uuringud on samuti leidnud, et inimestel, kes tarbivad rohkem kaaliumi, on madalam vererõhk kui neil, kes seda vähem tarbivad. .
Muud sidrunimahlas leiduvad väärtuslikud toitained on B-vitamiin, fosfor, valk ja süsivesikud.
Soovitatud õiguskaitsevahendid
Mõned eksperdid soovitavad lisada sidrunimahla oma hommikurutiini. Kuna see aitab kapillaare paindlikuks muuta, aitab hommikune sidrunimahlaga kuuma vee joomine kõrget vererõhku kontrolli all hoida.
Teine Guma Gumalu veebisaidi pakutud lahendus soovitab keedetud odrit lõssipulbriga, lisades valmistisele sidrunimahla. Korrapärase allaneelamise korral aitab see segu hüpertensiooniprobleeme kontrollida.
Puuviljamahla on toatemperatuuril kergem ekstraheerida.Protsessi hõlbustamiseks võite sidrunit mõne sekundi jooksul mikrolaineahjus kuumutada, kuid tuleb jälgida, et paberimassi ei keedetaks.
