Sisu
Võimalus osaleda uutel üritustel ja laiendada silmaringi on see, mis muudab elu nauditavaks ja elamist väärt. Üks asi, mis võib teie suure lõbuõhtu rikkuda, on teie periood. Ehkki see on naissoost küpsuse vajalik osa, võib see periood takistada planeeritud või isegi spontaanseid seiklusi nautimast. Paljud naised on püüdnud teda lõbusatest aegadest rõõmu tundma saada. Veidi ettevalmistuse ja väikese õnne korral võite isegi oma menstruatsiooni varem saada.
Samm 1
Alustage oma esialgse rünnaku kavandamist. Teie eduvõimalusi saab eelplaneerimisega suurendada. Kui olete oma erilisest sündmusest või olukorrast teadlik, tehke sellest lähtepunkt, et proovida aktiivselt oma eesmärki reaalsuseks muuta. Arvutage oma eelmise ja tulevase perioodi eeldatavad ja tegelikud alguskuupäevad, et määrata kindlaks oma kontrollväärtus. Võib juhtuda, et menstruatsioon kõigub loomulikult individuaalsete hormoonide ja stressitaseme tõttu. Võtke seda arvesse, kui proovite teda varakult tulema saada.
2. samm
Suhelge teiste naistega. Sageli alustavad ja lõpetavad tsüklid üheaegselt lähedased sõbrad ja isegi töökaaslased. Ehkki nähtust ei mõisteta täielikult, on paljud naised selle lihtsa taktika abil edukusest teatanud.
3. samm
Võtke rasestumisvastaseid tablette. Kuna need rasestumisvastased vahendid reguleerivad ka teie menstruaaltsüklit, võib nende võtmine teatud ajal aidata teil prognoosida järgmise perioodi algust.Küsige oma arstilt parimat alternatiivi teie individuaalsete tervise- ja elustiili vajaduste jaoks. Kuigi see valik pole kiire lahendus, aitab see teil menstruatsiooni alustada tavapärasest varem, kui teie alguskuupäev on õigesti arvutatud.
4. samm
Eemale stressiolukordadest. Stress on tavaliselt oodatust pikemate menstruaaltsüklite põhjus, kuna see mõjutab keha hormoone ja üldist funktsiooni. Ehkki on võimalik, et asjad juhtuksid, on võimalik ka oma keha takistada käitumast nii, nagu soovite. Menstruatsioonide hilinemine võib olla stressi otsene mõju.
5. samm
Säilitage aktiivne eluviis. Regulaarne füüsiline koormus aitab kaasa keha tervisele ja üldisele funktsioonile. Regulaarne treenimine mõjutab positiivselt teie ainevahetust ja hormoone. Lihtsad tegevused, nagu jooksmine või jooga tegemine, võivad aidata teie kehal lõõgastuda, lubades loodusel oma tavapärase kursuse läbida.
