Sisu
Ainult jäätis pole happe refluksi käes kannatajatele halb. Siiski on anatoomilisi ja keskkonnategureid, mis võivad olukorda veelgi süvendada. Peamine nõuanne on järgmine: kui teatud toidu söömine süvendab happe refluksi, vältige seda.
Üldine anatoomia
Söögitoru alumine sulgurlihas (LES) on lihasklapp söögitoru põhjas. Allaneelamisel avaneb LES korraks toidu läbimiseks ja sulgub seejärel, kuni te uuesti alla neelate. Happe refluks tekib siis, kui LES ei sulgu korralikult, võimaldades maohapetel tagasi söögitorusse.
Lihastoonus
Rasvane toit, näiteks jäätis, vähendab lihaste toonust LES-is. See raskendab LES-i jäämist suletuks, kui peaks, mistõttu maohape tuleb selle kaudu tagasi.
Stress
Jäätis on mõnus toit, mida inimesed stressis olles söövad. Stress aeglustab seedimise aega. Mida kauem toit teie maos püsib, seda kauem elundi aktiivsed happed töötavad ja seda suurem on tõenäosus, et need voolavad tagasi söögitorusse.
Kellaaeg
Jäätis on tüüpiline suupiste või magustoit, mida süüakse öösel. Söömine ja seejärel lamamine soosib maohappe tagasivoolu söögitorusse.
Seedetrakti gaasid
Laktoos, üks jäätise koostisosadest, võib põhjustada seedetrakti suitsu. Nad võivad seda röövida ja röögatused võivad põhjustada tagasivoolu.
