Sisu
Vahel tundub, et kõik on sinust targemad, naljakamad ja ilusamad. See võib teie elu negatiivselt mõjutada, arendada madalat enesehinnangut ja takistada teil minna ellu seda, mida soovite elus. Kui teid teised inimesed pidevalt hirmutavad, on aeg oma elus mõned muudatused teha. Enda tõstmisega - teiste mahavõtmise asemel - võite teiste inimestega suheldes end enesekindlamalt tunda.
Samm 1
Riietuge hästi ja pöörake tähelepanu oma korralikkusele. Teil ei pea olema kalleid riideid, kuid peate teadma, kuidas oma parim välja näha. Kui võtate lapsed pidžaamasse kooli, kui kõik vanemad on riietatud tööks, võite tunda hirmu teiste vanemate ees. Pange hea püksid ja hästi triigitud särk selga ja tunnete end enesekindlamalt.
2. samm
Tehke midagi, mis teid huvitab. Teised elud võivad mõnikord tunduda huvitavamad kui teie. Kui olete ummikusse sattunud, võite leida, et teie elu on teiste eludega võrreldes halb. Valides endale huvipakkuva hobi, on teil millestki rääkida ja võib-olla isegi võimalus uute inimestega tutvuda.
3. samm
Inspireerige neid, kes teid hirmutavad. Selle asemel, et teid ümbritsevad inimesed hirmutaksid, soovitab Psychology Today, et kõige parem on kasutada neid inimesi inspiratsioonina. Need omadused, mis teie meelest hirmutavad, on tõenäoliselt need, mis teile meeldiksid.
4. samm
Tehke väikseid samme enda parandamiseks. Teiste hirmutamine võib tähendada, et peate oma elus midagi muutma. Selle asemel, et proovida kõike radikaalselt muuta, peaksite valima midagi, mida soovite enda kohta muuta, ja sellele keskenduma. Töötage hiljem muude asjadega.
5. samm
Kinnitage ennast, kui tunnete end ülekoormatuna. Mõnel juhul ei tulene hirmutamine ainult teie arusaamast, et teised on teist paremad; inimesed võivad tegelikult teie rõhumiseks kasutada hirmutamisvõtteid. Sel juhul on oluline seda arutada kellegagi, kes suudab midagi muuta - näiteks ülemuse, pereliikme, personalijuhi, õpetaja või õpilasnõustajaga.
