Sisu
Seljalihased on tihedalt seotud eesmiste lihastega, mis on seotud hingamissüsteemiga. Inimese kopsud asuvad taga trapetslihaste lähedal ja seetõttu on nende lihaste liikumine mõjutatud. Kui selja lihased on ülemäära pinges, võivad inimestel tekkida hingamisraskused, kuna valu piirab lihaste liikumist ja rikub kopse.
Faktid
Üldiselt võivad seljavigastused põhjustada hingamisel ebamugavust ja valu seljalihaste koostoime tõttu kopsude ning kõhu- ja pagasiruumi lihastega. Selja ülaosa lihased, sealhulgas deltalihas, latissimus dorsi ja trapets, töötavad koos rindkere eesmiste lihastega, et soodustada liigeste liikumist hingamise ajal. Nimmelihased on ühendatud kõhu ja diafragma lihastega, mida kasutatakse ka hingamise ajal.
Põhjused
Cure-back-pain.org andmetel võib seljavalust mõjutatud hingamisraskused olla põhjustatud ühest neist teguritest: lihasevigastus või tõsine haigus. Sageli põhjustavad puhke- ja füüsiliselt rasked tegevused seljalihastes tugevat pinget, kahjustades mõnikord isegi kudesid. Need vigastused muudavad liikumise raskeks ja kuna hingamine põhjustab paljude oluliste seljalihaste liikumist, võib teil tekkida valu. See valu võib levida rinnale ja kõhule, sest seljalihaste ebanormaalsed liikumised sunnivad teisi lihaseid ebatraditsiooniliselt tööle. Valulik hingamine ja seljavalu, mis pole põhjustatud lihaskahjustustest, on tõenäoliselt tingitud tõsistest südame- või kopsuhaigustest; kopsuvähil on ka sarnased sümptomid.
Mõjud
Kui hingamisel tekkiv seljavalu jätkub pikemat aega, peaksite seljas kogema lihasspasme. Spasmid on lihaskoe kõvenemine konkreetses piirkonnas, et piirata liikumist ja kaitsta keha väliste jõudude eest. Tavaliselt on nad juhuslikud ja liikumatud. Need on põhjustatud kroonilisest lihasvalust ja hapnikupuudusest; mõlemad on valuliku hingamise ja seljavalude tagajärg.
Kaalutlused
Kui teil on hingamisel valu või sagedased spasmid, proovige harjutada aeglast ja sügavat hingetõmmet. See vähendab tõenäoliselt valu, mis piirab ka spasmide arvu. Lihaste puhkamine ja energia konservatiivne kasutamine on ka viis valu vähendamiseks. Tavaliselt paranevad purustatud lihased mõne päevaga, mis võib spasmid peatada.
Ravimid
Põletikuvastased ained, valuvaigistid ja jää / kuumtöötlus on viis valu leevendamiseks. Kui valu on tugev ja takistab tõsiselt hingamist, pöörduge abi saamiseks arsti või kohaliku haigla poole.
