Sisu
"Ujukid" ilmuvad siis, kui klaaskeha, želatiinivedelik, silmade sees kokku kukub. Selles vedelikus on hõõgniite, mis kipuvad kogunema, põhjustades võrkkestale varju, mis näeb välja nagu tume laik või hõljuvad laigud. Need on üldiselt kahjutud, kuid võivad blokeerida kogu nägemisvälja ja vajavad kirurgilist eemaldamist. Kuid on ka viise, kuidas neid ujukeid kodus ravida.
Sümptomid
Sümptomiteks, mis viitavad ujukite olemasolule, on tume laik või laigud, mis hõljuvad vaatevälja ümber. Kui proovite laike fokuseerida, liiguvad nad kohe. Need kärbsed on üldjuhul kahjutud ja jätavad mõnikord vaatevälja ning asuvad klaasiõõnsuse ülaosas. Kui nad hakkavad teid palju häirima, pöörduge viivitamatult arsti poole; muidu saab neid kodus ravida looduslike ravimitega.
Kodused abinõud
Ujukite raviks on mitmeid väga tõhusaid koduseid ravimeetodeid, kuid neid ravimeid pole kliiniliselt kontrollitud, mistõttu on mugav, kui enne ravi alustamist konsulteerite silmaarstiga. Mõned võimalused: tilgad koos metüülsulfonüülmetaaniga (MSM), mida saab osta looduslikest kauplustest ja mida leidub puu- ja köögiviljades. MSM-i toodavad looduslikult neerupealised ja see aitab toitainetel silma koest läbi liikuda.
Paljud vitamiinid ja mineraalid, näiteks tauriin, aitavad eemaldada silmadesse kogunevat mustust; magneesium, A-vitamiin, seleen ja luteiin aitavad silmade tervist parandada; ja hõlmikpuu, lüsiin ja mustikas aitavad ergutada vereringet silma veresoontes. Teised taimsed toidulisandid, nagu ingver, lagrits ja piimohakas, sisaldavad muu hulgas ka eeliseid ujukite kuivatamiseks ja silmade tervise aitamiseks.
Muud abinõud
2004. aasta detsembris ajakirjas "Journal of Epidemiology and Community Health" avaldatud uuringus jõuti järeldusele, et arvuti liigne kasutamine võib suurendada glaukoomi ja ujukite käes kannatamise ohtu. Ujukite vähendamiseks ja vältimiseks piirake arvuti kasutamist.
Lihasrelaksatsioon võib aidata ka selle probleemi korral. Sidekoe häire veebisaidi andmetel võib lihaspinge suurendada silmarõhku ja põhjustada silmakahjustusi. Tõendid näitavad, et jooga- ja massaažiteraapia teatud kohtades (kasutatakse peavalude leevendamiseks) võivad aidata hõljureid vähendada ja ajutiselt parandada.
