Sisu
Sulgurlihas on päraku ja pärasoole lihasrõngas. See kontrollib väljaheite läbimiseks päraku avanemist ja sulgemist. Võimetus sulgurlihaseid lõdvestada võib põhjustada ebamugavusi ja isegi kõhukinnisust. Meetodid, mis võimaldavad neil lihastel lõõgastuda, hõlmavad vaimse keskendumise tehnikaid, ravimite kasutamist, protsessi, mida nimetatakse biotagasiside, elektroakupunktuuri ja isegi sfinkterotoomiaks, mis on kirurgiline protseduur.
Samm 1
Püüdke kogu tähelepanu suunata pärakule. Pingutage teadlikult tuharate lõdvestamiseks ja proovige sulgurlihaseid lõdvestada.
2. samm
Samuti võib mees proovida sulgurlihaste lõdvestamiseks perineumi õrnalt masseerida. Kui mõlemad 1. ja 2. etapp on ebaefektiivsed, proovige muid meetodeid.
3. samm
Biotagasiside on tehnika, mis treenib meelt erinevate lihasfunktsioonide reguleerimiseks ja juhtimiseks. Seda saab teha kontoris või haiglas. Arstid hindavad patsiendi võimet kontrollida oma sulgurlihaseid teistest lihastest eraldi.
Pärast esimest hindamist õpetatakse patsienti keskenduma sulgurlihaste lõdvestamisele ja kokkutõmbumisele veel umbes viiel seansil. Nende seansside ajal jälgitakse ja suunatakse patsiente nende lihaste kokkutõmbumisel ja lõdvestamisel.
4. samm
Ditsüklomiini lihasrelaksant (tuntud ka kaubamärkide Bentyl, Dibent, Byclomine, Dilomine ja Di-Spaz järgi) lõdvestab sulgurlihaseid.
Difenoksülaat ja atropiin (tuntud ka kaubamärgi Lomotil all) vähendavad spasme soolestikus ja mujal kehas. Selle ravimi võtmise ajal jooge kindlasti palju vett, kuna see võib põhjustada dehüdratsiooni.
5. samm
Elektro nõelravi on suhteliselt uus protseduur. Selles tehnikas kasutatakse nõelravi nõelte poole suunatud pulseerivat elektrivoolu, mis sisestatakse akupunktidesse.
Uuringud näitavad, et sulgurlihase lõõgastumine toimub GB 34 akupunkti stimuleerimisel. See punkt mõjutab sapijuhasid.
6. samm
Sfinkterotoomia on kõige invasiivsem meetod ja viimane võimalus. See on kirurgiline protseduur, mille käigus tehakse patsiendi sulgurlihasesse sisselõige, et vältida liigset või kahjustavat lihaste kokkutõmbumist.
7. samm
Enne mis tahes tüüpi invasiivsete meetmete võtmist olge ohutu ja pidage nõu oma arstiga. Sulgurlihaseid võib vigastuse korral kergesti rebeneda ja nad on nakkuse suhtes haavatavad. Kõigi sulgurlihaseid puudutavate toimingutega tuleb olla ettevaatlik.
