Sisu
Purustatud biitseps tekib siis, kui biitsepsi pikk või lühike ülemine osa murdub õla lähedal. Seda tüüpi vigastused tekivad tavaliselt ületarbimise või kukkumise tõttu. Vanem inimene on seda tüüpi vigastustele vastuvõtlikum.
Tähendus
Inimesed, kes pärast bicepsi purunemist selgelt näevad bicepsi deformatsiooni, vajavad tavaliselt operatsiooni. Seda vigastust nimetatakse täielikuks rebendiks, kus biitseps eraldub õlaluust. Igaüks, kellel on bicep, millel on välimus "Popeye lihas", peaks peatama igasuguse füüsilise tegevuse, puhkama oma kätt ja leppima arsti juurde aja.
Ravi tüübid
Inimesel võib tekkida ka osaline pisar, mis lõpuks üksi paraneb. Põletikuvastased ravimid, nagu ibuprofeen või naprokseen, võivad aidata vähendada turset, põletikku ja valu. Ravi täielikuks pisaraks on tavaliselt sarnane osalise pisaraga pärast operatsiooni lõppu.
Muud tüüpi ravimeetodid
Jää võib aidata ka turseid ja valu vähendada. See on kõige tõhusam, kui seda kasutatakse 20 minutit mitu korda päevas.
Treeningu mõju
Kui põletik ja valu taanduvad, võivad teatud venitus- ja rehabilitatsiooniharjutused aidata suurendada biitsepsi paindlikkust ja tugevust. Ameerika ortopeediakirurgide akadeemia andmetel lisatakse inimese rutiinile järk-järgult õlgade tugevdamise harjutused.
Ajakava
Bicepsi resistentsuskoolitust tuleks vältida umbes neli kuni kuus nädalat pärast operatsiooni. Kuid Orthopod.com andmetel kulub tavaliselt kolm või neli kuud, enne kui hakkate tugevamaid biitsepsi harjutusi kasutama.
