Sisu
Valu nimetissõrmes võib ilmneda hiire klõpsamise korduva kasutamise tõttu. Seisund on tihedalt seotud karpaalkanali sündroomiga ja ravimeetodid on sarnased.
Pange vette
Turse vähendamiseks võib kasulik olla suplemine soojas või külmas vees koos Epsomi sooladega. Jääkott sõrme esimese liigese ülaosas või randme all leevendab tavaliselt valu.
Rihm
Toetus magamise ajal on väga oluline. Lisakahjustuste vältimiseks kasutage randme rihma, kui te oma kätt ei kasuta.
Ergonoomilised seadmed
Osta hiir, mis on disainitud ergonoomiliselt, et klõpsamiseks ei peaks sõrme tõstma. Proovige sõrmega kõrgel hoidmiseks polsterdatud hiirtuge ja proovige klõpsamise ajal survet maha võtta.
Puhka
Üks parimaid asju, mida saate seda tüüpi vigastuste korral teha, on puhata. Kui suudate töölt eemale saada, tehke seda. Samuti vältige arvuti kasutamist kodus nii palju kui võimalik.
Kirurgia
Viimane kaalumisvõimalus on karpaalkanali survet leevendav operatsioon, mis omakorda aitab sõrmevalu korral.
