Sisu
Kõigi väljaheidete harjumused, sealhulgas roojamise sagedus, kuju ja värv, on erinevad. Kui teie väljaheide muutub järsku väga tumedaks, hoidke meelt. Muudatused võivad viidata terviseprobleemidele, kuid vaadake kõigepealt üle oma toitumine. Mõni toit võib muuta roojamise tumedaks.
Raud
Rauapreparaadid ja rauarikkad toidud võivad põhjustada väljaheidete tumenemist, rohelist ja peaaegu musta värvi. Inimesed, keda ravitakse rauavaegusaneemia tõttu, ja rasedad naised, kes tarvitavad sünnieelseid vitamiine, on nende seas, kellel on tõenäoliselt tume väljaheide. Rauarikas toit, mis suures koguses tarbides võib muuta teie soolestiku värvi, on ploomid, punane liha, austrid, tofu, melass, oad ja rosinad.
Tuletised
Söödud puu- ja köögiviljad võivad teie väljaheidete värvi muuta. Tumerohelised lehed võivad põhjustada ka roojamise toonimist roheliste pigmentidega. Tomatite, peedi, jõhvikate ja viinamarjamahla derivaadid kipuvad väljaheiteid värvima punase varjundiga, värvused varieeruvad sügavpunasest kuni peaaegu mustani.
Tööstuslikud suupisted
Tööstuslikult valmistatud suupisted, sealhulgas maiustused, magusad joogid ja rasvased suupisted, on toidutegur, mis on seotud tumeda roojamisega. Toidu tüüp mängib rolli: lagrits, tumeda šokolaadi küpsised ja värvikas puuviljapunch võivad anda väljaheidetele varju tumerohelisest mustani. Vähem tervisliku toidu rasvasisaldus on väljaheite tumeda värvi teine põhjus, kuna see võib mõnel inimesel põhjustada kõhulahtisust. Sapp, seedimist soodustav vedelik, on roheline. Kõhulahtisuse korral eritub sapi süsteemist väga kiiresti, enne kui see on katki, toonides roojamist tumeroheliseks.
Kaalutlused
Dieet pole ainus tumeda roojamise põhjus. Värvimuutused võivad ilmneda ka seedetrakti verejooksu tõttu. Tumepunase või musta tooni väljaheide võib tekitada muret ja seda tuleks arstiga arutada, isegi kui kahtlustate, et teie dieet on seotud selle põhjusega.
