Sisu
Tavaliselt on lastel pulss kiirem kui täiskasvanutel. Küsimus on, mis on normaalne?
Keskmine pulss
Kümneaastase lapse keskmine pulss on 95 lööki minutis. Normaalseks peetav vahemik on 70 kuni 100 lööki minutis. See vastab terve lapse südame pulsile.
Maksimaalne pulss
Maksimaalne südame löögisagedus 10-aastasel lapsel on mõnda tegevust tehes, trenni tehes või mängides 210 lööki minutis. Arvutamine on lihtne: 220 - 10 [vanus] = maksimaalne pulss.
Optimaalne pulss
Ideaalne pulss on sagedus, mille soovite saavutada, et kogeda füüsilise tegevuse maksimaalset kasu. See sobib nii 10-aastastele kui ka täiskasvanutele. Ideaalne pulss on umbes 50% maksimaalsest, see tähendab 10-aastase lapse jaoks ideaalne 105. Suurema ohutuse tagamiseks on soovitatav mitte ületada 85% maksimaalsest sagedusest, mis 10-aastase inimese jaoks oleks 178,5 lööki minutis.
Ravimid ja pulss.
Lisaks füüsilisele koormusele ja unele võivad pulssi mõjutada ka muud tegurid. Lastel mõjutavad kõige enam ravimid. Valuvaigistid, nagu ibuprofeen, aeglustavad pulssi. Teistes valuvaigistites ja mõnedes antihistamiinikumides on kofeiin - pulssi tõstev aine. Astmaravimid sisaldavad alati steroide, mis tõstavad pulssi. Lapse ravimisel pange tähele, mis on tavaline variatsioon ja mis on hoiatusmärk.
Haigus ja pulss.
Külmetus, gripp või infektsioon võivad mõjutada teie pulssi, kuna köha ja palavik kipuvad teie pulssi suurendama. Kui keha võitleb infektsiooniga, võib pulss tõusta, kui keha võitleb selle haiguse vastu ja toodab valgeid vereliblesid.
Madal pulss.
Madal pulss, pulss alla 60, võib olla üliterve lapse märk või hoiatav märk. Kui kümneaastane laps on loid, nõrk, uimane, hingeldab, on segaduses ja väsinud, võib madal pulss tähendada, et süda ei pumbata kehasse piisavalt hapnikku ja seda tuleks uurida.
