Sisu
Kaltsiumoksalaat, teatud tüüpi mineraalsool, on neerukivide põhikomponent umbes 80% juhtudest. Kuna see on inimese seedimise ja elimineerimise tavaline kõrvalsaadus, on see üldiselt kahjutu. Neerukivide tekkele vastuvõtlikel inimestel võib kaltsiumoksalaat põhjustada äärmiselt tugevat valu. Õnneks saate mõne dieedi ja elustiili kohandamisega piirata või vältida nende neerukivide teket.
Kuidas moodustuvad kaltsiumoksalaatkivid neerudes
Kaltsiumoksalaat tekib jämesooles, kui toidus sisalduvad kaltsiumiallikad ühinevad oblikhappe soolaga (oksalaat). Oksalaati toodetakse peamiselt maksas, kuid see sisaldub ka paljudes toitudes. Kui oksalaat liitub kaltsiumimolekulidega, muudab see need enam-vähem lahustumatuks. Kui kaltsiumoksalaat satub neerudesse, võib see uriinis moodustada kristalle. Siiski, kuna enamikul inimestel pole kalduvust neerukivide tekkeks, pole see probleem. Isegi inimestel, kellel on eelsoodumus neerukivide tekkeks, on enamik toodetud kristalle probleemide tekitamiseks liiga väikesed. Kuid kui kivid muutuvad piisavalt suureks, võivad nad paigutada neerudesse või kuseteedesse, põhjustades äärmist valu ja ebamugavust.
Põhiline ennetus
Selleks, et teha kindlaks, kas teie neerude kivid on põhjustatud kaltsiumoksalaadist, peate konsulteerima oma arstiga. Kivid võivad pärineda erinevatest allikatest, nii et peate teadma põhjuse võimalike probleemide lahendamiseks. Üks igat tüüpi kivide puhul kasutatav ennetusmeetod on korralikult niisutatud. Madal veetarbimine võib viia väga kontsentreeritud uriini väljutamiseni ja see viib ideaalse keskkonna loomiseni, et soodustada tahkete kristallide moodustumist kaltsiumoksalaadi poolt. Kui teil on olnud neerukive ja üritate nende taastumist takistada, soovitavad arstid tavaliselt päevas tarbida vedelikku.Kui teil on kivide tekkimise oht, jooge palju vett, sest see on suurepärane kaitseliin.
Lisasammud
Kui teil on diagnoositud sellised kivid, vähendage või kõrvaldage märkimisväärse koguse oksalaadiga toidud, näiteks spinat, peet, rabarber, mangold, nisuidud, šokolaad, maapähklid, okra, maguskartul, maks, terad, viinamarjad, paprika roheline, seller, maasikas ja must tee. Paljud toidud sisaldavad oksalaati madalamas kontsentratsioonis, kuid üldiselt pole need eriti riskantsed. Seda ainet sisaldavate toitude kohta lisateabe saamiseks pöörduge toitumisnõustaja poole.
Ehkki see võib tunduda veidi vastuoluline, võite kasu saada kaltsiumi tarbimise mõõdukast suurendamisest. Uriinis olevad vabad oksalaadid suurendavad kivide tekkimise kalduvust. Korralikult allaneelatud kaltsium seondub uriinis vabade oksalaatidega, et vähendada teie üldist kivide tekkimise võimalust. Veenduge siiski, et saaksite kaltsiumi toidust (eelistatud on piimatooted), sest toidulisandite võtmine võib suurendada neerukivide tekkimise võimalust. Tarbimise vastuvõetava taseme määramiseks pöörduge oma arsti poole.
