Sisu
Tavalistel ja hüpertensiivsetel täiskasvanutel langeb vererõhk une ajal. Seda efekti, mida nimetatakse öiseks kastmiseks, võib seostada parema unekvaliteedi ja südame-veresoonkonna funktsioonidega. Kuid mitte kõik täiskasvanud seda ei koge.
Funktsioonid
Normaalsetes tingimustes põhjustab öine laskumine vererõhu langust 10 kuni 20%. Tavalise täiskasvanu rõhk näiteks 130/80 mmHg juures võib une ajal langeda 104/64 mmHg-ni.
Kaalutlused
Langus toimub ka arteriaalse hüpertensiooniga täiskasvanutel, mida iseloomustab puhkeolekus vererõhk üle 140/90 mmHg. Näiteks täiskasvanu rõhk rõhul 160/100 mmHg võib une ajal langeda kuni 128/80 mmHg.
Mis on
Vererõhu langus toimub sõltumata nn sügavast unest - mida iseloomustab vähem ärkamistsükleid -, mille tulemuseks on rahulikum ja kvaliteetsem uni. Mõlemat peetakse inimkeha toimimiseks kasulikuks.
Ülekaal
Arvatakse, et 17% täiskasvanud elanikkonnast ei koge laskumist ning hüpertensiooni ja katkenud une esinemissagedus on suurem inimestel, kellel on öösel vähene päritolu või puudub see üldse.
Hoiatus
Ajakirja "Sleep" ("Sleep") 2004. aastal avaldatud uuringu kohaselt võib inimestel, kes ei tunne laskumist, olla suurem oht kannatada oma elundite hüpertensiivse kahjustuse all. Hea une väärtus on tervisele hindamatu. Kui teil on hüpertensioon ja te ei saa head und, pöörduge arsti või eksperdi abi järele
