Sisu
- Kuidas duellida käevõitluses sinust kaks korda suurema kellegagi
- Samm 1
- 2. samm
- 3. samm
- 4. samm
- 5. samm
- 6. samm
- 7. samm
Käte maadlusmängus on võimalik alistada vastane, kes pole mitte ainult suurem, vaid ka tugevam kui sina. Muidugi, mida tugevam sa oled, seda suuremad on sinu võimalused; kuid kõige tähtsam on õppida tehnika (ja mõned hämmastavad trikid). Siin on välja toodud võtted ja nipid, mida autor on järjekindlalt kasutanud palju suuremate vastaste alistamiseks, mõned sõna otseses mõttes kaks korda suuremad. Järgmiseks arutlemiseks võite kasutada mõnda põhistrateegiat, et endale eeliseid anda.
Kuidas duellida käevõitluses sinust kaks korda suurema kellegagi
Samm 1
Harjuta iga päev jõu- ja vastupidavusharjutusi. Hea algus on fikseeritud varda ja surumisega põhilised konditsioneeriharjutused. Lisage kordusi reguleeritavate vedrude käepidemega. Kui teil tekib tugev käepide, on teil eelis enamiku vastaste ees, kes kipuvad unustama sõrme tugevuse tähtsust. Veel üks võimalik variant on raskuste ja hantlitega harjutamine.
2. samm
Õppige seda poosi omaks võtma, mis annab vastase rakendatud jõule maksimaalse vastupanu. Isegi kui olete keegi, kes hindab käte tugevust, on üks nipp õppida õppima kogu keha kasutama, et vastase survele vastu seista, eriti matši esimestel sekunditel või minutitel. Toolil või pingil istudes peaksid jalad väljapoole sirutama, nii et saate oma keha välja lükata ja luua ülemisele osale stabiilse toe. Kallutage veidi ettepoole, et saaksite kõhulihaseid pingutada, mis annab teie ülakehale rohkem jõudu ja jäikust.
3. samm
Pange oma vaba käsi laua alla ja lükake seda ülespoole, et saada rohkem tuge ja hooba. Kui rakendate oma vastase suhtes jõudu, peaksite oma õlgadele vastujõu avaldamiseks kasutama oma vaba kätt. See on väärtuslik trikk, mis võib teie jõu isegi kahekordistada, kui õpite lahingu ajal tõhusalt kasutatava käega liikumist koordineerima.
4. samm
Pingutage kogu keha, et lukustada oma lihased ja luustruktuur tugevaks ja tugevaks tervikuks. Ära ole esimene, kes sunnib, eriti palju suurema vastase vastu. Neil on raskusi käe liigutamisega ning nad kaotavad seda tehes jõudu ja energiat. Selle artikli autor on võitnud paljusid duelle peamiselt seetõttu, et esiteks väsis ja nõrgendas ta vastupanutehnikat kasutades oma vastaseid.
5. samm
Hoidke keha ja käsi küünarnukist allpool, mis peaks jääma pinges ja lukus. Seejärel haarake oma käe ja sõrmedega vastase käest tugevasti kinni. Sel hetkel saate tavaliselt kasutada ühte neist kahest trikist. Esimene on sundida liigese oma vastase väikese sõrme alaosas veereva liigutusega sissepoole, surudes seda pigistades peopesa poole. See nõrgendab teie vastase haaret ja põhjustab sageli äkilisi teravaid valusid. Kui üllatate ja teotate neid just sel hetkel, saate kiire ja võimsa liigutusega sundida vastase kätt üles ja alla.
6. samm
Proovige seda teist nippi, kui vastasel on väga suur käsi. Kasutage sõrmeotstega survet närvile, mis kulgeb mööda käeluu ülemist serva ja on ühendatud nimetissõrmega. Kui lööd selle õigesse kohta, võib see põhjustada vastase haarde kaotamise või isegi vastase käe immobiliseerimise. Siinkohal saate vastase võitmiseks kasutada ka kiiret ja tugevat käiku.
7. samm
Kui olete valmis vastase üle domineerima, alustage liikumist, keerates kätt sissepoole ja tõmmates seda veidi enda poole. Lükates vastast umbes kolmandiku võrra alla, hakake teda suruma, keerates kätt veidi väljapoole. See pull-spin ja push ja counter-rotation kombinatsioon viib vastase tasakaalust välja ja töötab vastase käe nõrgimate lihaste vastu. See aitab suurendada ka teie pöördemomenti ja võimendust. Kui õpite seda kombinatsiooni kiiresti ja sujuvalt tegema, olete teel suurte kiusajate peksmiseks.
