Sisu
Tüüpilise matši 90 minuti jooksul kõnnivad, jooksevad ja jooksevad jalgpallurid suurel kiirusel. Noorem või täiskasvanud sportlane võib läbida 8 km mängu kohta. Professionaalsem ja energilisem, näiteks Kyle Beckerman Real Salt Lake'ist, võib mängu kohta kokku võtta 16 km. Iga jalgpallikoha nõudmistega tutvumine võib aidata teil leida, kus teie oskused kõige paremini toimivad.
Distantsijuhid
Keskmängijad, nagu nimigi ütleb, mängivad ründajate taga ja kaitsjate ees, olles siis need, kes matšis kõige rohkem jooksevad. Teie ülesanne on ületada lõhe kaitse ja rünnakute vahel. See nõuab palju jooksmist, nende kättesaadavaks tegemine nende taga toimuvate söötude jaoks, palli üle platsi tilgutamine ja väravaküttidele üleandmine või värava poole püüdmine, kui nad suudavad palli väikesele alale kanda. Seega, kui teie konditsioneerimine on erakordne, saate selles asendis hästi mängida.
Juhtumiuuring
Noored mängijad ja harrastajad teavad hästi, et kõige rohkem jooksevad keskmängijad. Paljud teaduslikud andmed kinnitavad seda teavet. Näiteks järgnes 2009. aastal Major League Soccer Cupil konkreetne tehnoloogia sportlasele Beckermanile. Ta oli poolkaitsja ja jooksis vasturünnaku mahasurumiseks küljelt küljele, samuti edasi-tagasi. 120 mänguminutiga koos vaheajaga jooksis Beckerman võrdselt 15 km. Vastasmeeskonnas oli LA Galaxy parem poolkaitsja David Beckham. Ta jooksis säästlikku 5 km, panustades rohkem nutikate läbipääsude ja abiga kui distantside läbimisega.
Tagasivõtmine
Inglismaa, Rootsi, Taani ja Brasiilia meeskondade liikumisanalüüs kinnitas, et keskmängijad läbivad pikima distantsi. Pole üllatav, et väravavahid läbivad väikseima, peaaegu 4 km. Jalgpalli anatoomias väitis füsioloog Donald Kirkendall, et keskründajad ja kaitsvad poolkaitsjad, nagu Beckerman, teevad kõige suuremad distantsid, neile järgnevad kesk- ja külgmised, nagu Beckham, hiljem suurtükiväelased ja keskkaitsjad. Seega vajavad keskväljamehed tohutut aeroobset konditsioneerimist, eriti kõige professionaalsematel tasemetel, mõõdetuna VO2 max testiga. See analüüsib maksimaalset hapnikutarbimist.
Võistluste juhid
Jalgpallile spetsialiseerunud teedrajava sporditeadlase Thomas Reilly sõnul, kui vaadata teemat teisest vaatenurgast, siis kui poolkaitsjad läbivad pikima distantsi, võrduvad ründajad kiirjooksudele kulutatud ajaga. Järgmised on kaitsjad, kuna nad peavad valvama vastasmeeskonna kiiremaid ründajaid. "Otse väravasse" mängustiili rõhutavad võistkonnad ootavad kõigilt mängijatelt tugevat võistlust. Reilly märkis, et Hollandi starditüüpi järgivatel meeskondadel, kus sportlased on saadaval kõigile positsioonidele, võib meeskonna vahel olla ühtlasem mõju, kuna see näitab vähem erinevust võistluste koguarvus ühe positsiooni kohta.
