Sisu
Punkti abil saab ravida õlavalu ja mitmesuguseid muid haigusi. See töötab, kasutades rõhupunkte, mis asuvad teie keha erinevates kohtades. Nagu muud idamaise meditsiini vormid, võib ka nendele punktidele avaldatav surve leevendada ilma ravimeid kasutamata. Kui leiate õige koha, tunnete peagi õlavalu täielikku leevendust.
Kuidas akupressuuri rakendada
Samm 1
Liigutage sõrme õlalt kaela suunas, kuni jõuate rangluu lähedal asuvasse lohku. See punkt asub seal, kus see on kõige pehmem. Sel hetkel surve avaldamine ravib teie õlgade valu, samuti peavalu, pearinglust, kurguvalu ja stressi.
2. samm
Painutage küünarnukki ja katsuge pehmet piirkonda, kus küünarnukk lõpeb käe välisküljel. See punkt aitab teil leevendada õlavalu ning aitab leevendada ka üldist käevalu, palavikku ja kõhulahtisust.
3. samm
Masseerige ühte või mitut neist punktidest kolm kuni viis minutit või kuni tunnete valu leevendust. Võite massaaži teha ümmarguste liigutustega või lihtsalt suruda, kindel ja pidev. Parimate tulemuste saamiseks kasutage sõrmeotsa või pliiatsi kustutuskummi.
