Sisu
Aja möödudes märkate, et teie naha seisund hakkab halvenema. Iga inimene on vananemisprotsessis erinevalt mõjutatud ja vananemise kiirus sõltub teie keha ravimise viisist. Teie 40-ndatel muutub vananemisprotsess tihti märgatavamaks, kui sa võitled kortsude, kuiva naha, naha ja vaasidega. Mitmed meetodid aitavad vähendada vananemise välimust, andes oma nahale noorusliku kuma.
Juhised
-
Tehke kardiovaskulaarne treening, näiteks jooksmine, vähemalt kolm korda nädalas rohkem kui 15 minutit. Südame-veresoonkonna harjutused aitavad teie nahka tugevdada, sest need aitavad vabaneda liigsest rasvast, mis võib teie nahka kaotada elastsuse.
-
Istuge sirgelt ja kallutage pea tagasi. Vaadake laed ja sulgege suu. Tehke närimisliikumine oma lõualuu abil. See aitab tugevdada lõua ja kaela kaldumist.
-
Kasutage suplemise ajal kehakoorimist. Hõõruge kõik kehaosad, eriti piirkonnad, kus on kuivus. Teie nägu ja käed on kõige häirivamad piirkonnad. Koorimine aitab vabaneda surnud naharakkudest, muutes teid nooremaks ja elavamaks.
-
Külastage dermatoloogi, et vabaneda veenilaiendid. Ta teeb operatsiooni, mida nimetatakse skleroteraapiaks, mis kogub veeni pärast nõela süstimist. Umbes 80 protsenti veenilaiendid on elimineeritud pärast mitut ravi.
-
Kasutage ainult orgaanilisi nahahooldustooteid. Teised tooted võivad nahka kahjustada ja teid enneaegselt vaadata. Orgaanilise päevitusvedeliku kasutamisel kasutage nahka kahjustuste eest kaitsmiseks vähemalt SPF 30.
