Sisu
Günekomastia, paremini tuntud kui "mehe rinnad", on seisund, mille korral hakkab mehel tekkima rinnakude nagu naise oma. Nagu puberteedieelsete tüdrukute puhul, on ka günekomastia esimene näide areola all olev tükk, mis on rinna kõige tumedam osa. Kuigi see pole ohtlik, võib see olla häbiväärne seisund. Günekomastial on mitu võimalikku põhjust, sealhulgas hormonaalne tasakaalutus, maksa düsfunktsioon ja reaktsioon teatud eesnäärme ravimitele.
Looduslikud abinõud
Kui teie günekomastia on põhjustatud hormonaalsest tasakaalutusest, saate seda tasakaalustamatust parandada looduslike ja taimsete ravimite abil. Dr John Lee veebisaidi andmetel on hormonaalse tasakaaluhäire üks levinumaid tüüpe östrogeeni domineerimine. See tasakaalutus võib ilmneda nii meestel kui naistel ja meeste üheks sümptomiks on rindade suurenemine. Vaadake oma arstiga biohormoonide asendusravi, täiendades testosterooni või progesterooni, olenevalt soost.
Võite kasutada ka retseptita progesterooni kreemi, et näha, kas see aitab. Progesteroonikreem pärineb sojast ja metaboliseerub organismis oma hormoonina, aidates säilitada steroidhormoonide taset. Kandke igapäevaselt pool teelusikatäit kreemi nahale. Alternatiivsed asukohad, et vältida kokkupuutetundlikkust: parimad asukohad on käte, reide, kõhu ja rindkere siseküljed.
Maksafunktsiooni parandamiseks jooge piimohaka teed või võtke seda toidulisandina. Piimaohaka aktiivne koostisosa on silümariin. Teadlased hakkavad uurima selle mõju maksahaigusele, kuna seda on kasutatud sajandeid. Šveitsist Zürichi ülikoolihaiglast pärit R. Salleri jt avaldatud uuringu kohaselt on silimariin efektiivne krooniliste maksahaiguste ja tsirroosi ravis. Kui teie rindade suurendamine on tingitud maksaprobleemidest, tasub proovida, kuid tulemused pole kiired.
Harjutused
Kehakaalu tõstmine on hea viis keha rasvasisalduse vähendamiseks, mis võib vähendada teie rindade välimust. Lisage dieeti palju köögivilju ja puuvilju ning jooge rohkelt puhast vett, et rakud saaksid treenimise ajal tõhusamalt töötada. Üks harjutus, mida saab lisada, on kaldpink. Istu 45º nurga all ja tõsta lati aeglaselt kümme korda ülespoole. Puhake ja korrake seda protseduuri veel kaks või kolm korda. Kasutage kaalu, mis on piisavalt raske, et paar viimast kordust oleks keeruline, kuid mitte võimatu. Sertifitseeritud ilukirurgi mehe Tom J. Pousti sõnul toidab teie keha rindkere lihaseid töötades teie töötavale kohale lähimast allikast. Nii et põletate oma rinnalt rasva, lisaks muudate piirkonna kindlamaks ja tugevamaks.
