Sisu
- Kõrvaklapid kõrva ääres
- Kõrvaklapid on kinnitatud
- Hook-up kõrvaklapid
- Kõrvaklapid kaela taga
- Ettevaatusabinõud
Paljud inimesed soovivad muusika töötamise ajal kuulata. Inglismaal Bruneli ülikooli spordi-psühholoogi Costas Karageorghis tehtud uuringud näitasid selgelt, et treeningu tulemuslikkust saab optimeerida õige muusika kuulamise kaudu. Kuid kõik see tegevus võib kõrvaklapid välja tõmmata. Tootjad on sellele probleemile reageerinud, luues mudeleid, mis jäävad tugevaks isegi ootamatute liikumiste korral.
Kõrvaklapid kõrva ääres
Proovige kõrva ääres kõrvaklappe kanda, kui töötate kodus või jõusaalis. Neid tuleks kasutada ainult suletud kohtades, kus teid eraldatakse välistest riskidest. Ärge kasutage neid välistingimustes töötamise ajal, kus peate olema teadlik teie ümbritsevatest ohtudest.
Kõrva kõrvaklapid sobivad hästi kõrva avasse. Seda tüüpi kõrvaklappide eeliseks on see, et nad blokeerivad igavese müra. Need hääled võivad teid treeningu ajal häirida ja põhjustada fookuse kadumist. Kasutage kõrva kõrvaklappe, et blokeerida häireteavet, kui kuulate oma esitusloendit suurepärase kvaliteediga.
Kõrvaklapid on kinnitatud
Proovige kasutada suletud kõrvaklappe vahemikus, kui soovite oma harjutuste seerias täielikult välistada müra. Nad võivad olla sobivamad neile, kes töötavad kodus paigaldatud jõusaalis. Valige seade, mis kõrvaldab välise müra, kui otsite parimat võimalikku välismüra isoleerimist. Seda tüüpi aparaatide ribad võivad hästi toetada harjutuste liikumist ja jääda paika.
Hook-up kõrvaklapid
Valige kõrvaklappide mudel, millega Teil on mugav töötada. Nad kinnituvad kõrva külge. Need võimaldavad teil muusikat kuulata, kuid võimaldavad ka väliste müra tungimist. Seda tüüpi seadmega saab kuulda selliseid riske nagu liiklus, jalgrattad ja muud vahekäigud või taga olevad inimesed - niikaua kui helitugevust reguleeritakse mõistlikule tasemele. "US Track and Field" nõustab jooksjaid ja teisi, kes harjutavad muusika madalal hoidmisel ja kasutavad kõrvaklappe, mis võimaldavad välise müra tungimist, et nad saaksid kuulda ja olla teadlikud inimestest ja teistest nendega seotud ohtudest.
Kõrvaklapid kaela taga
Kaela taga asuvad kõrvaklapid eelistavad mõned jooksjad, sest nad kipuvad jääma stabiilseks ja ei jookse sõidu ajal. Otsige mudelit, mis sisaldab sissetõmmatavaid kaableid. Liiga lahtised kaablid võivad olla võistluse ajal häiritud. Kaela taga asuvad kõrvaklapid on mõistlik valik väljas treeninguteks.
Ettevaatusabinõud
Jooksva ohutuse tõttu ei saa maratonil osalejad, nagu Boston Marathon, sellistel üritustel kasutada selliseid seadmeid nagu iPodid ja MP3-mängijaid. Seega peaksid isikliku ohutuse suhtes tundlikud isikud säilitama muusika helitugevuse ja kasutama alati kõrvaklappe, mis võimaldavad välise müra kuuldavaks jääda.
