Sisu
Miojo pasta (tuntud ka kui ramen või lámen) on kiire toit ja enamiku kolledži üliõpilaste toitumise põhimõte. Seal on mitu nuudlite maitset ja neid saab kombineerida valguga ja köögiviljadega, et teha lihtsaid ja olulisi eineid. Samuti on see väga odav ja soe ja maitsev roog külma talvepäeva jaoks. Vaadake supermarketi supermarketist ja leiate väga erinevaid maitseid.
Kana
Kana maitsega nuudlid või hickory kana võib segada erinevate köögiviljadega, et luua tervislik toit. Searasvas on 0% transrasv, kuid pakendis sisalduvad maitseained sisaldavad üle 1500 milligrammi naatriumi. Üks võimalus kasutada seda maitset on valmistada kanaliha vürtsikas nuudlit. Keeda pasta kaks minutit, kuni pehme ja äravoolu puljong. Pane kana kaste ja segage. Pange kaussi ja katke oma valitud köögiviljadega ning grillitud või keedetud kana.
Liha
Liha maitsestatud nuudlid on üks populaarsemaid valikuid ning igaüks, kes soovib liha maitse muutmist, võib valida picanha või röstitud veiseliha maitse. Selle asemel, et süüa makaronit lihtsalt koos sellega saadud maitseainetega, kasutage seda lihtsalt hautatud retseptis. Küpseta pasta vastavalt juhistele ja äravoolu puljong. Pange mitu köögivilja, näiteks rohelisi paprikaid, sellerit ja porgandeid ning segage tassitäis liha ribadeks või kuubikuteks.
Sealiha
Sealiha on võimalus, milles on oluliselt rohkem naatriumi, umbes 1780 milligrammi. Saate seda segada mistahes liha või köögiviljaga, kuid lihtne on küpsetada pastat küpsiste kujul ja serveerida magus-hapu sealiha. Kui sa ei leia toodet sealiha maitsest, võite kasutada teist, näiteks köögivilja. Küpsiste valmistamiseks küpseta pastat pehme ja küpseta kaks supilusikatäit taimeõli. Küpseta, kuni üks pool on valmis ja küpsetamise lõpetamiseks. Lisa viilutatud sealiha pelmeenidele ja määrige magushapus kastmega.
