Sisu
Peenestatud kana rinnaga saab küpsetada kiiresti mis tahes retsepte, sealhulgas kana võileibu, enchilladas, suppe, tacos ja burritosid. Kui keedetud piisavalt niiske, puruneb kana rinnaga ja see purustatakse kergesti. Küpseta seda mikrolaineahjus või ahjus. Kaks toodavad sarnaseid tulemusi, kuid mikrolaineahi on kiirem. Kui soovite pliidi kasutada, kulub vaid paar minutit.
Juhised
-
Asetage toores kanarind roogale, mis võib minna mikrolaineahju. Asetage liha paksim osa tassi väliskülje suunas.
-
Pane piisavalt kana, et katta kogu kana rinnaga õhukese kihiga.
-
Pakkige kana rinnaga ja roogaga plastikuga.
-
Pange see mikrolaineahju ja küpseta suure võimsusega umbes kaheksa minutit. Kontrollige kanarinda iga kahe minuti tagant, veendumaks, et õhemad osad ei ületa. Kui need osad hakkavad üle sööma, lõigake need välja, asetage need kaussi ja jätkake ülejäänud kana keetmist.
-
Eemaldage anum mikrolaineahjus.
-
Viska vadak välja tassist prügikasti.
-
Loputa kõik kana vee all.
-
Pange kana kaussi ja laske sellel täielikult jahtuda.
-
Keerake kana rinnad kahe kahvli abil, kui see on jahtunud. Kinnitage kana ühe kahvli abil ja tükeldage liha teisega.
Mikrolaineahi
-
Pange keskmise panniga pliit ja valgustage keskmine kuumus. Lisage pannile kaks kuni kolm tassi vedelikku; vesi, kana puljong, õlu või vedelike kombinatsioon.
-
Keeda vedelikku ja vähendage soojust.
-
Asetage kanarind keevasse vedelikku.
-
Keerake kana umbes viie minuti pärast. Vaata kanarinda; ta peaks küpsetama kümne või viieteistkümne minuti pärast.
-
Eemaldage kana pannilt, pange see kaussi, laske sellel jahtuda ja kasutage seda kahe kahvli abil.
Ahju
Mida sa vajad
- Nõud, mis võivad minna mikrolaineahju
- Vadak
- Plastist
- Kauss
- Kaks kahvlit
- Keskmine pann
- Kaks või kolm tassi õlut, puljongit või vett
