Sisu
Ingveripress stimuleerib vereringet, kui seda kasutatakse. Võite kasutada seda kodu parandamiseks alaseljavalu, laisk neerude ja teiste haiguste raviks.
Juhised
-
Kuumutage vett suurtes mahutites. Vähendage temperatuuri nii, et kuumenemine toimub madalal kuumusel.
-
Riivake ingver. Võrgu rihma peene külje kasutamine annab paremaid tulemusi, saavutades mahla suurema koguse.
-
Pane ingver puuvillasest kangast või suurde teekotti. Siduge see tihedalt.
-
Lisa ingver veega. Segage madalal kuumusel viis minutit. Langetage soojust ja eemaldage ingver.
-
Pange rätik üle kehaosa, mida soovite ravida, näiteks alumine selja neerude või seljavalu raviks. Leotage teine rätik ingveriga vette ja keerake seda. Asetage teine rätik esimese kohale. Katke kolmas, et hoida soojust.
-
Vahetage kompress, kui kaotate soojust ja korrake, kuni nahk muutub roosaks.
-
Hoidke vett ingveriga. Niikaua kui te seda ei keeta, saate seda kogu nädala jooksul uuesti kasutada, et saada rohkem ingverikate.
Kuidas
- Kasutage ingverit survet kaks või kolm korda nädalas, et stimuleerida vereringet.
- Kui seljavalu põhjustab menstruaaltsüklid, võib ingverikompress olla liiga stimuleeriv. Sel juhul kasutage ainult sooja kompressi.
Teade
- Kui teil on tõsine tervislik seisund, rääkige oma arstiga kompresside või mõne muu ravimi kasutamise kohta.
Mida sa vajad
- 3,5 liitrit filtreeritud vett
- Suur konteiner
- 15 cm ingverijuur
- Puuvillast tampoon või teekott muslini jaoks
- Kolm rätikut
