Sisu
Antibiootikumid on kasulikud ja mõnikord isegi keha taastumiseks vajalikud. Mõnikord põhjustavad nad mõningaid kõrvaltoimeid, nagu kõhukinnisus ja seetõttu palju ebamugavusi. Ravimata jätmise korral võib see kahjustada soolestikku. Õnneks on mitmeid meetodeid, nagu näiteks ploomimahla joomine, mis aitavad seda ravida.
Kõhukinnisus
Antibiootikume kasutatakse kehas olevate bakterite kõrvaldamiseks. Nad võivad kahjuks mõnikord rünnata kasulikke baktereid, nagu need, mis asuvad sooletraktis. Just need organismid annavad pehmuse ja niiskuse, mis võimaldavad fekaalikoogidel läbida soolestikku piisavalt. Ilma nende bakteriteta muutuvad nad kõvaks ja kuivaks, sattuvad soolesse rohkem raskustega ja kõhukinnisusega. Seega muutub väljaheide väikeseks ja kõvaks ning peristaltilised liigutused esinevad väga sageli. Võib esineda ka kõhupuhitus- ja kõhuvalu.
Ploomimahl
See jook võib leevendada kõhukinnisust väga tõhusalt, kuna see toimib võimsa lahtistina - vannituppa sisenemise kiirus toimub kohe pärast selle tarbimist. See sisaldab laksatiivseid aineid, näiteks dihüdrofenüülsatiini, aga ka mitmeid teisi, mis aitavad probleemi ravida. Seetõttu ei tohiks ploomi mahla pidada vaid lahtistavaks. See sisaldab ka lihtsaid suhkruid nagu fruktoos, sahharoos ja sorbitool, mis aitavad sümptomeid leevendada. Colon-Cleanse-Information.com järgi suurendab see mahl suurema hulga vedeliku kogust väljaheites, mis läbivad soolestikku ja algatab peristaltiliste liikumiste eest vastutavad lihaste kontraktsioonid.
Strateegia
Kõige sagedamini tehakse seda ka õunamahlaga. Joo kaks või kolm tassi ploomi mahla, kui ärkate enne söömist või joomist, ja umbes pool tundi pärast ühe klaasi õunamahla joomist ja veel üks tund hiljem, et täiendada soolestikku. Kui sa ei taha juua õunamahla, võite võtta ainult ploomi mahla. Sellisel juhul soovitatakse hommikul ja veel öösel juua ühe klaasi ploomi mahla. Kui reljeef on saavutatud, on tarbimine piiratud ainult ühe klaasiga päevas.
