Sisu

• Juhised
• Kuidas
• Teade
• Mida sa vajad

Nahk võib ärrituda mitmel põhjusel. Ilu tooted, pulbrilised seebid ja isegi mõned kangad võivad meie nahale põhjustada kõrvaltoimeid. Samamoodi võib keha toidule ja joogile halvasti reageerida ning toime ilmneb nahal. Päikesekiirgus, hormonaalsed variatsioonid ja mõned karvade eemaldamise meetodid võivad samuti nahka ärritada. Üldiselt muutub ärritunud nahk punaselt või roosaks, põletikuliseks ja puutetundlikuks. Saate naha rahustamiseks lihtsate meetoditega.

Juhised

Aloe vera sisaldavad kreemid või geelid võivad leevendada ärritunud nahka (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

1. Peske ala kerge puhastusvahendiga. See tagab, et ärritust põhjustav aine on eemaldatud. Valige tundlikule nahale spetsiaalne puhastusvahend.

   

   Pesta ala pehme puhastusvahendiga (Hemera Technologies / AbleStock.com / Getty Images)

2. Pane ärritunud alale külmkompressor. See aitab vähendada turset ja leevendada valu. Ärritunud nahk on tavaliselt soe, nii külm, et see rahustab.

   

   Kandke ärritunud alale külma kompressorit (Comstock / Comstock / Getty Images)

3. Kandke piirkonda hüdrokortisooni koort. Hüdrokortisoon aitab leevendada nahka ja vähendada sügelust.

   
   

   

   Kandke kahjustatud piirkonda hüdrokortisooni koort (Stockbyte / Stockbyte / Getty Images)

4. Valige seebid ja kosmeetikatooted, mis on allergilised. Eriti seebipulber võib mõnede nahatüüpide ärritust põhjustada. Valige neutraalne seep, kuna see sisaldab vähem ärritavaid aineid.

   

   Valige neutraalne seep (Jupiterimages / Pixland / Getty Images)

5. Võtke sooja vannid. Kuum vesi ärritab nahka veelgi rohkem. Vannis on nõel täita see sooja veega ja leotada 20 minutit. Lisage täiendavatele rahustavatele omadustele kaks tassi kaera või üks tass aurutatud piima.

   

   Võtke sooja vannid (Jupiterimages / Creatas / Getty Images)

6. Pane aloe vera geeli ärritunud nahale. Veelgi rahustava lahuse saamiseks jätke geel külmkapis pool tundi enne kasutamist.

   
   

   

   Kandke aloe vera geeli (Digital Vision / Photodisc / Getty Images)

7. Avage E-vitamiini geeli kapsel ja kandke sisu otse ärritatud nahale. E-vitamiin on naha tervise seisukohalt hädavajalik ja see geel aitab ärritust ravida.

   

   Kandke geelile E-vitamiini (Photodisc / Photodisc / Getty Images)

8. Kasutage õhuniiskuse hoidmiseks niisutajat. Liiga kuiv õhk suurendab ärritust ja niisutaja aitab nahal kiiremini taastuda. Võimaluse korral magage koos toas oma toas.

   

   Magamistoas saate magada niisutajaga (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Kuidas

• Joo palju vett, kuna see niisutab nahka seestpoolt.

Teade

• Kui teie nahk ei tundu parem, pöörduge arsti poole. Nahaarst võib määrata teie ärritunud naha leevendamiseks ravimeid.

Mida sa vajad

• Pehme puhastusvahend
• Külmkompress
• Vesi
• Hüdrokortisooni koor
• Kaer
• Aurustunud piim
• Aloe vera geel