Sisu

• Juhised
• Kuidas
• Teade
• Mida sa vajad

Öösel või viimasel minutil õppimise päev ei ole ideaalne õppimisviis, kuid mõnikord on see paljude õpilaste elu vältimatu osa. Keskenduge üldistele kontseptsioonidele, mälutehnikatele ja lõõgastumisele.

Juhised

Hankige oma uuringud ajakohasena (Gary Houlder / Photodisc / Getty Images)

1. Koosta ise. Lõdvestu ja võtke mitu korda sügavat hingeõhku, et vabaneda segadusest ja stressist.

2. Kõigepealt uurige kõige keerulisemat teavet.

3. Vaadake läbi peamised punktid, üldised ideed ja laiemad mõisted, mis on olulised kõige üksikasjalikumate punktide mõistmiseks.

4. Kerige oma õppetundide ja täiendavate lugemismaterjalide kaudu, mida õpetajad on läbinud.

5. Võtke pausid, et venitada, lõõgastuda, süüa või treenida. Üldjuhul peaksite võtma iga kümne minuti järel.

6. Vaadake viimast korda põhipunktid ja võtmemõisted ning enne magamistamist magama.

   
   

Kuidas

• Mine aeglaselt kofeiini ja suhkruga. Nende ainete algsele impulssile järgnevad paratamatult madala energia hetked.
• Sööda ennast. Tehke hea sööki tasakaalustatud süsivesikute ja valkude suhtega. Vältige ülekuumenemist, mis põhjustab väsimust ja aeglust.

Teade

• Vältige öösel enne kokkulepitud testi. Kui puhkust ei õnnestu, võib see endaga kaasa tuua rohkem kahju kui kasu.

Mida sa vajad

• Tablettide korraldajad
• Kaasaskantavad CD-mängijad
• Küünlad
• Pudelivett
• Kuivatatud puuviljad
• Energia suupisted
• Pähklid
• CD-d lõõgastumiseks
• Pliiats
• Visiitkaardid
• Sülearvutid
• Pliiatsid
• Isiklikud korraldajad