Sisu

• Juhised

Lõbus päikest on midagi, mida peaaegu kõik soovivad, kuid selja ja õlgade raske põletamine võib olla väga valus. Nende tundlike alade põletamisel on raske teha midagi mugavalt, alates diivanil või tooli istumisest, magamaminekust öösel. Niipea, kui nahk hakkab pärast põletust koorima, ei ole protsessi lõpetamiseks palju teha, kuid päikesepõletust saab ravida valu ja ebamugavustunde ja uute helveste vähendamiseks.

Juhised

Vältida päikesepõletust päikesekaitsega päikese käes (Noor mees rannas. Pilt Yuri Bizgaimerilt Fotolia.com-lt)

1. Asetage ülemine seljaosa ja õlad külma veega vannisse. Tehke seda sageli või võtke mitu külma duši päevas. Nad annavad leevendust kahjustatud piirkonnale.

2. Kuivatage nahk puhta ja pehme rätikuga, ärge hõõruge, sest hõõrdumine põhjustab koorimist ja jätab nahale haiget.

3. Kandke aloe vera selja ja õlgade nahale, masseerige neid õrnalt. Võite kasutada geeli kaubanduslikku versiooni või rakendada seda ekstraheeritult otse taime lehelt.

4. Niisutage ala mitu korda päevas alkoholivaba kreemi või kreemiga, sest see võib nahka kuivada ja põletusi veelgi ärritada.

   
   

5. Kasutage paikset steroidi, näiteks hüdrokortisooni koort kõigis kahjustatud piirkondades. See stimuleerib paranemisprotsessi ja vähendab sügelust. Põletamine kriimustab ainult hõõrdumist.

6. Kandke lahtist riietust, et nahk saaks hingata. Kandke pehmeid ja pehmeid kangast T-särke ja riideid.

7. Vältige edasist kokkupuudet päikese käes. Kui pead lahkuma, hoidke ülemine selja ja õlad täielikult kaetud ja kandke mütsi.