Sisu
Halb hingeõhk võib olla põhjustatud mitmest tegurist, sealhulgas kehvast seedimisest, teatud toiduainete ja aromaatsete ürtide liigsest tarbimisest, samuti ebapiisavast kiudainete kogusest, et jäätmeid seedetraktist läbi viia, mille tagajärjeks on soolegaasid ja halb hingeõhk. Probleemi vähendamiseks võib tarbida aktiivsütt. Enamik terveid täiskasvanuid võib halva hingeõhu ohjeldamiseks tarbida kuni 5 g aktiivsütt. Õige annuse saamiseks pidage nõu oma arstiga.
Halb hingeõhk
Halb hingeõhk võib tuleneda kehvast seedimisest, mille põhjuseks võib olla liigne toidu tarbimine lühikese aja jooksul või vesinikkloriidhappe (HCl) puudumine, mis on toitu seediv maohape. Ananassist ja papaiast valmistatud seedeensüümide tarbimine aitab seedimist parandada ja probleemi vähendada. Väiksemate söögikordade söömine hõlbustab seedimist ja aitab ka halba hingeõhku kõrvaldada. Abi võib olla ka apteegitilli seemnete, piparmündilehe närimisest või kuristamisest kahest või kolmest nelgist tehtud tee ja teelusikatäie pulbrilise mürri abil.
Mis on aktiivsüsi?
Aktiivsüsi on valmistatud puidust, jahvatatud peeneks pulbriks ja asetatud aurukambrisse, et aktiveerida toksiine omastavaid omadusi. Traditsioonilises meditsiinis kasutavad kiirabitöötajad sageli aktiivsütt, kui keegi on mürgiseid aineid tarvitanud. See on võimeline imendama toksiine, mis seejärel elimineeritakse organismi tavapärase võõrutusprotsessi abil. Aktiivsütt saab kapslites või pulbrina osta Internetist või tervisekaupade kauplustest.
Annus
Ajakirja Health911.com andmetel võib umbes 5g aktiivsöe tarbimine aidata halba hingeõhku vähendada. Sait soovitab ka süüa dieeti, mis sisaldab puuviljadest ja köögiviljadest saadud kiudaineid, samuti seedekulglas kasulike bakterite toitmiseks eluskultuuridega jogurtit. Lisaks on hea suuhügieen hädavajalik, kasutades hambaniiti ja korrapärast harjamist bakterite suust eemaldamiseks.
