Sisu
Pieira on termin, mida kasutatakse takistatud hingamisteedest läbi surutud õhu susiseva heli kirjeldamiseks. Bronhid võivad astma tagajärjel kitseneda või võivad need allergilise reaktsiooni või haiguse tõttu lima ummistuda. Vilistav köha võib tähendada bronhiidi või kopsupõletiku tekkimist. Kui teil on nende sümptomite kombinatsioon, pöörduge võimalikult kiiresti tervishoiutöötaja poole. Kui arsti külastamine on vältimatu, on sümptomite leevendamiseks võimalik kasutada mõnda kodust ravi.
Köha
Köha tekib siis, kui hingamissüsteemi elemendid on nakatunud või ärritunud. Lima köhimine on keha meetod kahjulike elementide eemaldamiseks süsteemist. Kui teil on rindkere või ninakinnisus, peate köha efektiivsemaks muutmiseks lima lahjendama. Mida kiiremini eemaldate oma süsteemist lisandid, seda kiiremini hakkate ennast paremini tundma ja kergemini hingama. Proovige sekretsiooni vabanemiseks süüa kuuma paprikat või muid maitsestatud toite. Kui teil pole isu süüa, võtke tass kuuma teed. Aur aitab teil kergemini hingata ja vedelikud aitavad keha niisutada. Kui teil on kuiv köha, lisage ja segage oma teelusikatäis mett; see aitab teie kuiva ja kähedat kurku rahustada.
Pieira
Hingamise põhjuse teadmata on seda raske ravida; järgnevad sammud on tavaliselt kasulikud ja võivad aidata teil kergemini hingata. Asetage rätik kaussi kuuma veega, seejärel keerake see välja ja asetage see oma avatud rinnale. Korrake seda protsessi iga 30 minuti järel, kuni vilistav hingamine vaibub, vajadusel soojendage vett. Oodamise ajal joo võimalikult palju kuuma küünt või ingveriteed, sest see muudab lima õhemaks ja takistab selle hingamisteede ummistumist. Teetassi, närimisküünte või värske küüslaugu vahel; küüslaugus sisalduvad kemikaalid eraldavad sekretsiooni ja aitavad vähendada astmahoogudest põhjustatud vilistavat hingamist.
Vältima
Nende ravide ajal peate võtma asjakohaseid meetmeid, et vältida probleemi süvenemist. Näiteks on mitmeid toite, mis suurendavad kehas lima tootmist, näiteks piim ja piimatooted, banaanid, suhkur, praetud toidud ja punane liha. Samuti vältige keskkonda, kus on võimalik leida suitsu, parfüüme ja muid võimalikke kemikaale, mis võivad ärritada.
