Sisu
Kruang rang on käepael, mida kannavad Tai Muay Thai sportlased. Traditsiooniliselt on see valmistatud kuuest või enamast punutud nöörist, mille sisse on peidetud Buddha kuju. Idas kasutatakse seda Buddha kummardamiseks, läänes aga muay tai õppijate taseme demonstreerimiseks, sarnaselt karatega. Kaupluses ostetud kruangid võivad olla kallid, kuid võite punutud omaenda jaoks vähe.
Samm 1
Lõigake kuus tükki köit, igaüks 90 cm pikkune. Joondage need nii, et kõik alustaksid samast kohast.
2. samm
Seo stringide ülaosas üks sõlm. Sisestage tihvt läbi sõlme keskosa ja kinnitage nöörid padja külge. Asetage padi sülle või lauale. See hoiab ajutiselt kiud kinni ja hõlbustab kruangi helistamist.
3. samm
Ühendage stringid kakshaaval nii, et teil oleks kolm topeltniiti. Paigutage need nii, et üks oleks vasakul, teine paremal ja keskel.
4. samm
Pöörake vasakpoolne komplekt keskel oleva üle. Pöörake paremal pool keskele moodustunud külge. Korrake seda protsessi seni, kuni te põimite kruangi, mis on piisavalt pikk, et see sobiks teie biitsepsi ümber.
5. samm
Seo punutise ots ühe sõlmega. Eemaldage tihvt. Katkesta üleliigne lõng, jättes nii palju, et kruangi otsad saaksid mugavalt ümber käe siduda.
