Sisu
Liiges on teie kehaosa, kus kaks või enam luud kohtuvad ja on omavahel ühendatud. Sõltuvalt liigese tüübist võib luudel lasta vabalt liikuda, kas ainult vähe või üldse mitte. Küünarnukid ja põlved on inimkeha kaks kõige keerulisemat liigest.
Liigeste tüübid
Liigestel on kolm peamist tüüpi: kiulised, kõhrelised ja sünoviaalsed. Kiudliigesed ei võimalda liikumist ja on teie selgrool, kolju ja vaagnapiirkonnaga ühendamise kohas. Kõhreliigesed tekivad kohtades, kus luud on kõhre kaudu omavahel ühendatud, mis võimaldab natuke rohkem liikuda, nagu näiteks ribide puhul. Viimane liigenditüüp on sünoviaalne. Need liigesed võimaldavad kõige rohkem liikumisi. Liigese kottides sisalduv sünoviaalvedelik määrib luid ja võimaldab neil üksteise vastu pöörata ja painutada. Kõik selle liikuvad osad, sealhulgas põlved ja küünarnukid, on sünoviaalsed liigesed.
Põhiteadmised küünarnukist ja põlvest
Küünarnukid ja põlved pole nii lihtsad kui võivad tunduda. Näiteks põlved on nelja erineva luu liit ja kooperatiivne liikumine. Need on ka üks kehaosadest, mis õnnetuste või raskete tegevuste käigus kõige tõenäolisemalt vigastada saab. Küünarliigesed koosnevad kolmest luust ja kuigi need pole vigastustele nii vastuvõtlikud kui põlv, on siiski soovitatav proovida neid kahjustuste eest kaitsta.
Põlveliigesed
Põlv on sünoviaalliigese tüüp, mis võimaldab suurt liikumist. Täpsemalt öeldes on see liigendühendus. Seda tüüpi liigendid toimivad nagu uksehing ja võimaldavad jalal painutada. Põlv on punkt, kus reieluu kohtub sääreluu ja sääreosaga. Patella on väike luu, mis istub selle liigese ülaosas ja libiseb mööda reieluu põhja, kui jalg painub. Seda nimetatakse ka põlvekaelaks.
Küünarliigesed
Nagu põlvel, on ka küünarliiges sünoviaalne, liigitatuna hingetüüpi liigeseks. See võimaldab teil laiendada oma kätt väljapoole või painutada seda sissepoole. Küünarliiges on kolme luu, õlavarreluu, küünarluu ja raadiuse kohtumine. Õlavarreluu on õlavarre, küünarluu ja raadius moodustavad küünarvarre. Küünarnukk sisaldab midagi enamat kui ainult õlavarreluu ja küünarluu kohtuvad liigendliited. Õlavarreluu-küünarluu liiges kiire ja õlavarreluu vahel võimaldab käel liikuda. Lõpuks tekib pöörlev liigend kohas, kus raadius kohtub küünarluu ja võimaldab neil kahel luudel kergelt üksteise ümber keerduda.
