Sisu
Õla vigastamine või nihutamine võib olla väga valus. Kuna lahasega on liikumatuks muutmine väga keeruline, asetatakse paljud vigastatud õlad tropidesse. Patsiendil on mugav vaid paariks minutiks teie enda tehtud sidemega ja madalate kuludega taastuda.
Looge oma pilduma
Samm 1
Asetage elastne side 5–7 cm õlast alla, vigastatud käe väliskülje keskele.
2. samm
Pange side kaks korda kaenla alla, liikudes selja poole. Näiteks kui keskendute paremale käsivarrele, kõverduksite vasakule ja vastupidi. See aitab seda paigas hoida.
3. samm
Pange sidemega ümber selja ja teise käe alla.Jätkake lokkimist mööda rindkere, tulles vigastatud õla ülaossa.
4. samm
Pakkimise lõpetamiseks sulgege vajadusel täiendavad sidemed.
5. samm
Jätkake sideme mähkimist õla ülaosas, selja ümber, käe all, rinna ümber ja lõpuks vigastatud käe ümber, küünarnuki kohal.
6. samm
Tooge side uuesti oma selja ümber ja teise käe alla ning kinnitage see käe all või rinnal olevate sidemega.
