Sisu
Füüsiliselt aktiivsed inimesed on roiete vahel paiknevate roietevaheliste lihaste venitustele vastuvõtlikumad. Kere keeramine ebatavalistes suundades võib aga põhjustada vigastusi kõigile. Teie arst määrab sama ravi ribimurdude ja roietevaheliste lihaste venitamise korral, ehkki teie keha reageerib nendele vigastustele erinevalt. Midtowni ortopeedia ja spordimeditsiini rühmitus väidab, et kuigi üleliigsed torso venitused põhjustavad tavaliselt roietevahesid lihaste venitamist, on ebatavaline, et inimene murrab seda tüüpi liigutusi tehes oma ribisid.
Füsioloogia
Teie roietevahelised lihased asuvad teie ribide vahel. Need lihased laienevad ja tõmbuvad ribide liigutamiseks kokku, andes kopsudele piisavalt ruumi sisse- ja väljahingamiseks. Teil on neist olulistest hingamislihastest kolm kihti: välimine, sisemine ja sisemine. Välised roietevahelised ruumid asuvad teie ribide all ruumis, mida nimetatakse roietevaheliseks ruumiks. sisemised roietevahelised lihased on ribide peal. Arkansase meditsiiniteaduste ülikooli andmetel on teil mõlemal küljel 11 välist roietevahelist ja 11 siselihast, mis jooksevad koos iga ribiga. Intiimsed roietevahed on sügaval teie rinnaõõnes. Teraapia keskendub nende lihaskomplektide venitamisest tingitud valuvaba hingamise taastamisele.
Vigastused
Kõik spordialad, mis panevad teie rinnale jõudu panema või nõuavad kõhu dramaatilist liigutamist, suurendavad teie võimalusi roietevahelisi lihaseid venitada. Näiteks on tennis, ujumine, korvpall ja võimlemine, kuid see vigastus võib tekkida mis tahes spordi või füüsilise tegevuse ajal, näiteks koduteeninduse ajal, või õnnetuse, näiteks kukkumise tagajärjel. Vägivaldne tõukejõud võib ka selle lihasgrupi venitada, näiteks teha paadis liiga kiiresti järsu pöörde. Venitatud lihased ei venita eriti hästi ja tunnete valu, kui teie vigastatud lihased inspireerimise ajal üritavad teie ribisid liigutada.
Keskendu
Interkostaalsete lihaste venitamise teraapia on suunatud valu, mida tunnete sissehingamisel. Mõned inimesed tunnevad hingamisel teravat valu ja tõmblemist, teised tunnevad valu, mis on alati kodus olemas. Teraapia aitab teil taastada võime sügavalt sisse hingata, ilma et teie rindkere kahjustatud piirkonnas oleks tunda tugevat valu.Teraapia lõdvestab roietevahelisi lihaseid, nii et teie rindkere laieneb ja tõmbub hingamise ajal normaalselt kokku.
Teraapia
Interkostaalsete lihaste venitamise korral soovitab arst teil lõõgastuda, puhata ja vigastatud piirkonda jääd kanda. Teraapia võib hõlmata ka vigastatud küljel lamamist ja sügavat hingetõmmet. Samuti võib teie arst välja kirjutada valuvaigisteid või soovitada ebamugavuste vähendamiseks võtta mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid. Interkostaalsete lihaste venitamise sümptomite täielikuks leevendamiseks võib ravi võtta kaks kuni kolm nädalat, kuid paranemisaeg võib varieeruda sõltuvalt teie vigastuse raskusastmest. Tõsiste venituste täielikuks taastumiseks võib kuluda kuni kuus nädalat.
