Sisu
Olukorra depressioon, mida nimetatakse ka kohanemishäireks, on põhjustatud reageerimisest elusündmustele või stressisituatsioonidele. Kõige tavalisemad põhjused on suhte lõpp, sõbra või sugulase surm, suurem elumuutus või traumaatiline sündmus. Erinevalt suurest depressioonist on sümptomid lühiajalised ja kaovad tavaliselt kohe, kui inimene on sündmusega kohanenud või kui eluolud paranevad. Sümptomid võivad olla lühikese aja jooksul tõsised, kuid tavaliselt leevenduvad olukorra lahendamiseks õppimisvõtted ning ravimeid saab kasutada ka lühikese aja jooksul.
Algus ja kestus
Sümptomid algavad tavaliselt stressirohke sündmuse esimese kolme kuu jooksul ja võivad püsida kuni kuus kuud pärast sündmust. Reaktsioonid võivad olla rasked ja häirida inimese normaalset toimimisvõimet.
Uneraskused
Olukorradepressiooni all kannatajad kogevad sageli unetust, kuid probleemiks võib olla ka liigne unisus. Piisava une puudumine põhjustab ärrituvust ja energiapuudust, mis raskendab tavapäraste ülesannete täitmist. Kurbus ja obsessiivne nutt, eriti depressiooni tekkimisel, võivad olla hajusad, takistades patsiente mõnes oma varasemas tegevuses naudingut leidmast.
Ärevus
Ärevus ja mure võivad indiviidi valdavaks muuta, muutes tema taju ja reaktsioone igapäevastele sündmustele. Südamepekslemine ja ärevushood võivad põhjustada inimese hirmu oma tervise pärast ning negatiivne väljavaade võib põhjustada pingelisi suhteid ja kasutamata jäänud võimalusi, mille tulemuseks on veelgi tumedam ellusuhtumine.
Söögiisu muutused
Söögiisu muutused mõjutavad sageli olukorradepressiooniga inimesi ja võivad avalduda liigse tarbimisena stressi vastu võitlemisel või täieliku isutusena. Kiire kehakaalu tõus või langus võib põhjustada enesehinnangu kaotuse, mis põhjustab sageli depressiooni süvenemist.
Kliirens
Huvi puudumine ümbritseva maailma vastu põhjustab olukorradepressiooni all kannatavate inimeste distantseerumist teistest. See omakorda tekitab isolatsiooni ning inimesed tunnevad end üksi ja valesti mõistetuna. Püüdes kaasata neid välistegevustesse satub sageli apaatia või entusiasmi puudumine.
Abitus
Abitusetunne võib domineerida olukorradepressiooni all kannatavatel inimestel, kuna nad tunnevad, et ei suuda oma elusituatsiooniga toime tulla ega oska näha alternatiive, mille tulemuseks võib olla alkoholi või narkootikumide kuritarvitamine kui viis nende tunnetega toime tulla. .
Puudumine
Psühhosomaatilised haigused, nagu kõhuvalud ja peavalud, on sageli olukorradepressiooni sümptomid ja võivad kaasa aidata töölt või koolist puudumistele, põhjustades inimese hilinemist oma kohustuste täitmises ja stressi suurenemist.
