Sisu

• Kõrvitsaseemned
• Samm 1
• 2. samm
• 3. samm
• Päevalilleseemned
• Samm 1
• 2. samm
• 3. samm
• 4. samm
• 5. samm

Kõrvitsa- ja päevalilleseemned on toitvad, kuna neil on kõrge valgusisaldus. Paljud inimesed naudivad neid seemneid aperitiivina, sest need aitavad vähendada söögiisu, lisamata toidule liiga palju kaloreid. Kuigi võite neid tarbida nende kestas, on palju retsepte, mis vajavad eemaldamist. Seda saate teha kodus, purustades majad hoolikalt, ilma et see kahjustaks seemneid.

Kõrvitsaseemned

Samm 1

Asetage kõrvitsaseemned siledale pinnale. Katkestage kestad puidust pistikupesa abil.

2. samm

Pange seemned purustatud kestadega veekannu. Segage seemneid, kuna need vajuvad anuma põhja, samal ajal kui tühjad kestad hõljuvad peal.

3. samm

Kooride eemaldamiseks veest kasutage piluga lusikat. Valage vesi koos kõrvitsaseemnetega kurniks või sõelaks nende kogumiseks.

Päevalilleseemned

Samm 1

Asetage päevalilleseemned elektrisegistisse. Lülitage seade iga kord kaks kuni kolm sekundit sisse kolm kuni neli korda.

2. samm

Pange seemned suurde kaussi ja täitke see külma veega.

3. samm

Kestade vabastamiseks segage seemneid intensiivselt.

4. samm

Kasutage ülaosas olevate kestade eemaldamiseks lusikat.

5. samm

Kurna seemned kurnale või sõelale. Laske neil loomulikult kuivada ja hoidke neid õhukindlas anumas.